飯後半小時飲用最好。胡蘿蔔含有豐富的維生素，具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
維生素主要生理功能：
1、促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合；
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命；
3、改善鐵、鈣、葉酸的利用；
4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病；
5、促進牙齒與骨骼的生長，防止牙床出血；
6、增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
研究人員指出，當研究物件在兩星期內每天飲用二至三盎司的石榴汁，體內的膽固醇氧化過程會減慢百分之四十。這表明因有固醇氧化而造成的動脈粥樣硬化的損害會隨飲用石榴汁而減少。 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。具體喝多少，因人而異。
最好是在餐前一小時，餐後半小時和在午休疲憊的時候喝，可以促進腸胃蠕動以及可以補充能量。百香果蜂蜜水中含有豐富的氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素等營養物質，而且蜂蜜水中還含有多種生物活性酶，百香果蜂蜜水中含有的膳食纖維，有調節腸道功能，促進腸道蠕動的作用，可以幫助食物的消化及吸收，避免積食的情況發生，在一定程度上可以預防便秘。
蜂蜜柚子茶食用方法：
1、蜂蜜柚子茶釀香菇：經過蜂蜜柚子茶釀製的香菇更加清爽滑嫩。
2、果汁柚子牛奶：加入3勺蜂蜜柚子茶，與牛奶攪拌均勻，即成果汁柚子牛奶。冰牛奶口感更佳，或者攪拌均勻後冷藏。
3、柚子茶果醬：蜂蜜柚子茶直接果醬塗抹饅頭或麵包片上食用。製作蛋糕時使用，口感更加。
4、果汁柚 ...
人到了晚上身體經過一天的運作已經非常的疲倦了，紅酒非常有助於睡眠。可以軟化血管，女生飲用紅酒還可以美容，具有調經的作用。且晚上身體容易吸收，可以增強記憶力。所以一天之中晚上飲用紅酒為最佳飲用時間。
早上是人經過一晚的睡眠，身體機能剛剛開始恢復的時候，身體經過一晚的過濾，雜質已經排除的差不多了，這時候喝 ...
長期喝橙汁有以下作用：
1、擴張血管：
橙汁含豐富的維生素C，有助於血管擴張。
2、補鈣：
橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度。橙汁裡的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，適合老年人。
3、抑制癌細胞：
橙汁中的營養物質能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
4 ...
嬰兒每天的飲用量在20～40毫升左右，最好是加水稀釋，因為嬰兒的消化系統發育還沒有完全成熟，喝濃的果汁對消化系統刺激性較強，學齡前兒童，一次的飲用量可以在150毫升左右，成人為250毫升左右。
次數一天可以飲用1～2次，不超過3次，飲用的最佳時間為飯前半小時，此時飲用果汁可使穀物中鐵的吸收率提高3～6 ...
牛奶每天喝300-500毫升合適，牛奶中富含多種氨基酸、礦物質，有增強體力、改善睡眠的作用，適量食用對身體較多好處，居民膳食指南推薦牛奶及奶製品的攝入量為300毫升，因此牛奶每天喝300-500毫升即可。 ...
1、早上或兩餐之間。早上喝一杯黃瓜生菜汁可以幫助身體更好的清醒過來，使得精力更加充沛，還可以幫助排便。也可以選擇在兩餐之間食用，這樣既可以補充身體能量，還能增加飽腹感從而可以適量減少主食的攝入量。
2、黃瓜和生菜都是寒性食物，食用過多的話很容易導致脾胃虛寒從而出現腹瀉的情況，建議每次喝200-300m ...
紅蘿蔔汁做法如下：
1、將紅蘿蔔洗淨，橫切成圓塊狀;
2、把切好的紅蘿蔔放入榨汁機，並倒入適量的是，直到榨出紅蘿蔔汁即可食用。
紅蘿蔔汁可以生喝，紅蘿蔔裡面含有的植物纖維能提高人體新陳代謝，能夠達到自然減重的目的。 ...