紅豆大棗粥有什麼作用

　　1、養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等紅豆大棗粥可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。

　　2、健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅豆大棗粥，能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。

　　3、紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉。

　　1、養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等紅豆大棗粥可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。

　　2、健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅豆大棗粥，能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。

　　3、紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉。

　　1、薏米紅豆粥具有清熱瀉火的作用，紅豆利尿，薏米解毒，二者相結合，也算得上是一種保健粥。但對於脾胃虛寒的人來說，薏米紅豆粥不能多吃，容易讓胃不舒服。

　　2、薏米紅豆粥不宜在空腹的狀態下食用。

　　3、食用薏米紅豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹瀉腹痛。

　　4、薏米紅豆粥在早飯後午飯前食用比較好，因為這段時間是脾胃開始工作的階段，這個時候吃容易事半功倍。其他時間段恐怕會影響脾胃對營養的吸收。

　　5、有的人習慣在煮薏米紅豆粥的時候加入一把粳米，認為這樣看起來粘稠，喝起來也更可口。其實不然，儘管口感好了，但薏米和紅豆的去溼作用卻因為這一把粳米大大降低了。因為紅豆、薏米的作用是去溼，而大米是本身含有溼氣的作物，直接抵消了這款粥品的去溼功效。