綠豆怎麼吃最養肝
綠豆怎麼吃最養肝
1、煮湯。把綠豆洗乾淨，涼水入鍋，在火頂蓋著蓋兒熬，半途不能開啟表蓋。燒開5~6分鐘，綠豆似開不開，它是湯最綠的情況下，這一湯才算是護肝降火的。
2、立刻把這湯倒出去，大白天工作帶著當水喝，喝是多少煮是多少（留意只能滋補湯，沒有綠豆）。這一綠豆粥才算是保肝護肝的，初春喝最好是。
猴頭菇怎麼吃最養胃
1、先將猴頭菇用洗米水泡發
2、浸泡過的猴頭菇已經變軟，用手檢查下還有沒有乾硬的地方，有的話可以繼續再泡一陣，沒有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來；
3、用清水（溫水）反覆揉洗猴頭菇，這時會看見水變成黃色，倒掉再用清水重新擠壓搓洗，重複三至四次，直到黃色褪盡；
4、把猴頭菇放入大碗中，入蒸鍋蒸30分鐘以上，以水燒開後計算時間，這樣可以使得猴頭菇不發苦。
5、猴頭菇入鍋蒸時，豬大骨入鍋焯水備用，胡蘿蔔去皮切塊；蓮藕去皮切塊，放入加了醋的清水浸泡，防止變色；
6、焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中，放入胡蘿蔔，放入蓮藕和薑片；
7、把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中，大火燒開轉最小火煲90分鐘
猴頭菇怎麼吃最養胃
1、先將猴頭菇用洗米水泡發
2、浸泡過的猴頭菇已經變軟，用手檢查下還有沒有乾硬的地方，有的話可以繼續再泡一陣，沒有就把猴頭菇中間的硬芯挖出來；
3、用清水（溫水）反覆揉洗猴頭菇，這時會看見水變成黃色，倒掉再用清水重新擠壓搓洗，重複三至四次，直到黃色褪盡；
4、把猴頭菇放入大碗中，入蒸鍋蒸30分鐘以上，以水燒開後計算時間，這樣可以使得猴頭菇不發苦。
5、猴頭菇入鍋蒸時，豬大骨入鍋焯水備用，胡蘿蔔去皮切塊；蓮藕去皮切塊，放入加了醋的清水浸泡，防止變色；
6、焯掉血水的豬大骨撈出放入湯鍋中，放入胡蘿蔔，放入蓮藕和薑片；
7、把猴子菇連湯一起倒入湯鍋中，大火燒開轉最小火煲90分鐘
平時吃什麼養肝
養肝的首選食物為穀類，如糯米、黑米、高梁、黍米。其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子。還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚等也對肝有保健作用。
養肝要從以下幾個方面進行：
1、早睡早起，作息規律。
2、多吃綠色的食物，可以起到養肝護肝的作用。
3、保持良好的情緒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁。
4、不 ...
雞蛋怎麼吃最養胃
大蔥炒雞蛋不僅營養豐富，而且還能健胃養生。
材料：雞蛋兩個，鹽，生抽，蔥花少許，清水，色拉油。
做法：
1 .雞蛋打入碗中，加入少許鹽、幾滴生抽，攪拌，打散；
2、 加入適量的蔥花，可以加些清水，分量大約是一個雞蛋一勺清水；
3、 繼續努力的攪打，直到它產生豐富且細膩的小泡沫為止；
...
猴頭菇怎麼吃最養胃
1、把猴頭菇和毛豆一起燉湯喝，養胃效果特別好，而且能為人體補充蛋白質和多種營養成分，能有效提高身體免疫力，平時製作時需要準備猴頭菇1到2個，毛豆300克，清水和植物油，以及食用鹽中適量準備一些。
2、把新鮮毛豆去掉外殼，猴頭菇則需要提前十幾個小時用清水浸泡，中間要換水幾次，泡好以後取出切成塊狀。在炒鍋 ...
吃什麼養肝
1、荔枝，經常吃些荔枝是有強肝、健胰作用的，這對於肝臟功能不全的人來說是有滋補功效的。因此，若是肝臟功能有受損的人平時可以吃些荔枝來增強肝臟功能。
2、檸檬，檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬於天然的草本植物，適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基 ...
山藥怎麼吃最養胃
山藥養胃的做法如下：
1、山藥和鴨肉一起吃。山藥裡面含有大量營養成分，而鴨肉則具有滋陰養肺、止咳化痰的作用；
2、山藥配蓮子補脾養胃。山藥可以補脾養胃，而蓮子可以直接入心入脾，對身體非常好；
3、山藥配紅棗。將山藥跟紅棗一起搭配來吃，更能起到健脾養胃的作用；
4、山藥和芡實搭配。芡實是一種 ...
蘇子怎麼吃才能養肝
1、蘇子籽生吃可以起到一個養肝的效果，這種食物只要清洗乾淨就可以吃，當然也可以將其煮熟吃，效果都是一樣的。
2、蘇子煮熟之後的粉末可以輔助治療慢性肝炎，所以建議清淡飲食。蘇子具有緩解感冒風寒、緩解咳嗽、祛痰的效果。蘇子含有不飽和脂肪酸，對降低血脂還有膽固醇有一定的好處。 ...
最養肝護肝的10種食物
1、大蒜可以幫助肝臟啟用多種排除毒素的酶，它當中含有很多蒜素和硒元素，這些在排毒的過程當中有大作用。
2、葡萄柚：由於這種水果含有豐富的維生素c，具有很強的抗氧化能力，因此食用葡萄柚可以清除肝臟中的致癌物質和毒素。
3、甜菜含有豐富的生物類黃酮物質，可以全面提高肝臟功能。
4、生菜、菠菜等綠葉 ...