1、主料：胡蘿蔔50g、雞蛋1個麵粉、4湯匙；輔料：油適量、鹽適量、清水4湯匙、五香粉1g、生抽少量；
2、去皮洗好的胡蘿蔔切成片再切碎。切好的胡蘿蔔碎放入一個碗裡，磕入一個雞蛋。放入4匙涼水攪勻。再舀入4匙麵粉攪勻。
3、放入少量的生抽提鮮。放入1克的五香粉和適量鹽攪拌均勻。煎鍋放少量油加熱把攪好的麵糊倒入煎鍋裡攤開成餅狀煎熟。
4、一面煎熟後翻過煎另一面，兩面煎熟即可食用。
1、將雞蛋打散，攪拌均勻，加入麵粉、適量的水調成麵糊。
2、胡蘿蔔去皮洗淨擦絲備用，蔥去皮洗淨切碎備用。
3、將胡蘿蔔絲和蔥加入麵糊中攪拌均勻。
4、加入鹽完全攪拌均勻，這裡需要注意，麵糊中不能有乾麵粉，否則烙出來的麵餅會有疙瘩，影響口感。
5、平底鍋薄薄的刷一層油，用勺子舀一勺一個小餅，小火煎。
6、翻面烙熟。這樣一個一個的烙相對要麻煩一點點，還可以將所有面糊倒入鍋中，烙一張大餅切開吃是一樣的，速度更快。
7、出鍋裝盤，一款非常營養的胡蘿蔔雞蛋早餐餅就可以了。
麵包片做早餐的方法：
1、準備材料：麵包片2片、火腿3片、金槍魚罐頭1勺、雞蛋1個、牛奶適量、生菜1片、千島醬1茶匙、番茄醬1茶匙。
2、將千島醬和金槍魚攪拌均勻並搗碎。
3、將攪拌好的金槍魚鋪在麵包片上。
4、鋪上一片生菜。
5、鋪上一片火腿。
6、將另一片面包片壓上。
7、打散一個雞蛋並調入牛奶攪拌均勻。
8、炒鍋刷微量油，開小火，將麵包片沾滿牛奶蛋液放入鍋中煎制。
9、煎至兩面全部金黃，出鍋，撒上番茄醬即可。
1、學習做早餐（早餐的做法）。
2、雞蛋卷餅。
3、需準備的材料有：雞蛋、蔥花、火腿、麵粉、榨菜。
4、製作過程：將蔥和榨菜分別切成段和碎末，這樣方便製作和食用。將雞蛋打碎，倒在碗裡，用工具攪拌均勻。
5、將打好的雞蛋液淋在麵粉裡，慢慢的加入水，稍微揉一揉，成麵糊的形態。
6、在不沾鍋 ...
1、對於處在生長髮育階段的孩子來說，早餐應至少滿足這兩方面的要求：
（1）數量充足
中國營養學會在《中國居民膳食指南》（2016版）中建議，早餐提供的能量應占全天總能量的25%-30%為宜。對於正在上學的孩子來說，如果早餐只是隨便吃個包子、或者喝杯豆漿，能量攝入不足，就容易影響學習效率和健康生長。 ...
材料：麵粉100克、土豆1個、蔥2段、鹽3克、油10克；
做法：
1、蔥切蔥花，土豆切絲；
2、土豆儘量切細絲，把麵粉和蔥花倒入土豆絲裡面加少量水，鹽拌勻；
3、熱鍋下油，油七成熱時舀一勺拌勻的麵粉土豆絲倒入鍋裡，然後用勺子壓平，壓開。等底部凝固以後翻面，把兩面煎金黃後出鍋；
3、儘量 ...
1、首先把紅米和大米準備好放入盆中，注意這裡就可以一起放，或者分開放。
2、將兩種米淘洗乾淨倒入鍋中。
3、鍋中加入適量的清水,稠稀程度可以根據自己的喜好來定。
4、大火燒開後轉小火,直到把粥煮的濃稠即可。 ...
1、麵粉放在碗中，打入雞蛋。加入水，調成雞蛋麵糊，再加入鹽，攪拌均勻。小蔥洗乾淨切碎，剩下的2個雞蛋打散備用（也可以直接把雞蛋打散在餅上）。
2、平底鍋倒入少許油，燒熱後轉小火。倒入雞蛋麵糊，等麵糊表面凝固。倒入適量打散的雞蛋液（可直接把雞蛋打在上面，用勺子攤均勻）。表面撒香蔥碎，雞蛋液凝固後翻面。停 ...
1、湯圓並不適合在早上吃，因為人早起時，腸胃道功能是最弱的，而湯圓外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。
2、早餐吃湯圓很容易消化不良，出現泛酸、胃灼熱等情況，影響一天的工作和生活。也別把湯圓當正餐，在吃湯圓的同時，不能再吃其它含糖高的食品;。
3、還要減少其它主食的攝入，一般來說是吃三五個湯圓 ...
1、將雞蛋打碎，倒入小碗中。
2、電磁爐開到中火，倒適量油，油燒熱後，雞蛋入鍋，用鍋鏟不停的翻炒。
3、蛋黃成土黃色之後，盛起備用，拿出兩片生菜洗淨，放在一邊備用。
4、另外拿出兩片面包片，拿出一片生菜放在一片面包上，將做好的雞蛋放置在生菜上。
5、再用另外一片生菜蓋上，用麵包蓋上，雞蛋三 ...