1、將排骨清洗乾淨備用。
2、把清洗乾淨的排骨砍成小段，放在高壓鍋中備用。
3、將花生米挑選出好的，清洗乾淨備用。
4、把挑選好的花生米加入適量的溫水和食鹽浸泡半個小時。
5、把浸泡好的花生米倒入鍋中，加入少量的食鹽攪拌均勻醃製10分鐘備用。
6、醃製之後，加入適量的水， 蓋上蓋子煮40-50分鐘，即可出鍋食用。
黑豆花生排骨湯做法：
主料：排骨 200g，藕100g。輔料：黑豆30g，鹽適量，花生30g，姜3片。
步驟：
1、黑豆和花生洗淨，提前浸泡。
2、蓮藕切片，放入燉盅。
3、燉盅加入姜。
4、排骨戳水，加入燉盅。
5、加入浸泡好的黑豆和花生。
6、燉盅加入開水，可滴加幾滴白醋，更易於鈣質融入湯中。
7、將燉盅放入電燉鍋，隔水燉3個小時。
8、快燉好時候，加入適量的鹽即可。
主料： 海帶，花生仁，豬排骨。
調料： 鹽，醋，味精。
海帶花生排骨湯的做法：
1、將海帶，花生仁，豬排骨分別洗淨。
2、將豬排骨剁成塊。
3、將海帶稍加醋浸泡片刻，並切成絲。
4、將花生仁用熱水泡脹，去除內皮。
5、將豬排骨，花生仁放鍋內，放至旺火上煮沸，撇去浮沫，加入海帶，轉用文火煮1小時。
6、待豬排骨肉熟易脫骨時，加入精鹽，味精調味即成。
1、排骨用水洗淨，斬件；
2、花生和陳皮用水洗淨，花生保留外衣；
3、用適量水，猛火煲至滾；
4、放入花生米、排骨、陳皮用慢火煲至花生肉熟透；
5、加鹽調味，即可飲用。
6、花生排骨湯是用排骨、花生製作的一道家常菜。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤 ...
1、促進消化：海帶絲茯苓功效偏寒，而且帶有許多甲基纖維素，具備一定的腸胃滑利性，而花生仁帶有甲基纖維素就植物油脂，一樣能夠潤化胃腸，推動腸胃蠕動，協助胃腸大便。
2、清爽：煮開的花生仁服用不容易容易上火，而歷經炮製的花生仁含有植物油脂，而且食多也易上火，而海帶絲寒性，具備下火的作用，因而若是二者一起服 ...
製作過程：
原料：豬排骨400克，花生仁150克，精鹽5克，料酒5克，蔥段、薑片各適量，胡椒粉少許。
花生排骨湯的做法：
1、將豬排骨洗淨，剁成小塊，放入開水鍋中焯一下，撈出待用。將花生仁浸泡片刻待用。
2、將沙鍋置火上，放入清水，下入豬排骨、蔥姜、料酒，煮1個小時，再放入花生仁用文火煮3 ...
材料：
蓮藕300克，排骨200克，花生50克，枸杞5克，姜兩片，鹽適量，蔥適量。
做法：
1、排骨用開水滾2分鐘，去除血漬和味道。
2、撈出排骨，將鍋洗乾淨。
3、將花生，枸杞提前洗乾淨備用。
4、將蓮藕去皮，洗乾淨後切成塊狀。
5、將蔥切成蔥花備用，姜切成片
6、將蓮藕 ...
1、原料：排骨500克、花生適量、蓮藕一根。調味料：料酒一勺、蔥花、薑片、鹽、雞精。
2、花生洗淨泡兩到三個小時，蓮藕切丁。
3、鍋入適量水，倒入一勺料酒，水燒開後放入排骨過一下水去除血水和腥味。
4、過水後的排骨放到砂鍋裡。
5、換新水後放入蔥花和薑片大火燒開後轉中火煮40分鐘。
6 ...
1、排骨入開水鍋焯水後撈出。
2、排骨清洗掉浮沫後放入砂鍋，放入生薑片，倒入清水。
3、大火煮開後改小火煮煨燉。
4、紅棗用清水淘洗乾淨。
5、藕洗淨去皮，切成滾刀塊。
6、排骨燉30分鐘過後放入藕塊，紅棗（紅棗用刀子劃幾道口，湯水更入味）繼續用小火燉30分鐘。
7、燉至藕綿軟後調 ...
1、蔥挽結，薑切片，冬瓜切片。
2、將排骨洗淨，過開水焯一下，衝淨撇去血沫。
3、砂鍋裝冷水，將排骨倒入，大火燒開轉小火，煲一小時左右（期間不要加水）。將冬瓜放入一起煲制十五分鐘左右，砂鍋里加鹽、撒蔥花，即可出鍋。 ...