材料:雞肉、鹽、料酒、油、青椒、姜、生抽、芽菜。
做法:1、雞肉洗淨,切丁;
2、雞肉中調入少許鹽、料酒,淋上油醃製片刻;
3、青椒切粒,姜切末備用;
4、鍋置火上油燒熱,放入薑末爆香;
5、下入雞肉,炒至變色;
6、加生抽炒香上色;
7、加芽菜碎大火翻炒均勻;
8、倒入青紅椒粒炒勻,裝盤即可。
材料:雞肉、鹽、料酒、油、青椒、姜、生抽、芽菜。
做法:1、雞肉洗淨,切丁;
2、雞肉中調入少許鹽、料酒,淋上油醃製片刻;
3、青椒切粒,姜切末備用;
4、鍋置火上油燒熱,放入薑末爆香;
5、下入雞肉,炒至變色;
6、加生抽炒香上色;
7、加芽菜碎大火翻炒均勻;
8、倒入青紅椒粒炒勻,裝盤即可。
白灼小耳菜
材料:小耳菜適量,鹽適量,油適量,蔥薑蒜末適量,剁椒1勺,水澱粉適量。
做法:
1、把小兒菜一個個掰下來,洗淨。
2、將小耳菜每個剖成4瓣。
3、鍋裡水燒開,放入小兒菜,少許鹽,幾滴油,焯水2分鐘撈出。
4、將撈出的小兒菜擺盤。
5、炒鍋放少許油,放入蔥薑蒜末,剁椒小火煸香。
6、加少許水,鹽,煮開。
7、加水澱粉勾芡料汁。
8、把料汁澆在菜上即可。
1、將苦幹菜莖葉洗淨,瀝乾,略有苦味,用時加紅糖,味鮮美清香且爽口;
2、洗淨的苦幹菜用沸水焯1分鐘,瀝出,用冷水衝一下。佐以辣椒油、味精、鹽、香油、醋、蒜泥等,也可根據自己口味拌成風味各異的小菜;
3、將苦幹菜嫩莖葉洗淨水焯後,稍攥、剁碎,加佐料調成餡(也可加肉)包餃子或包子。
苦幹菜屬菊科一年生草本植物。平地生長,花期早春及晚秋。一般用於食用的基本都在春季採摘為宜,苦菜生命力強,耐乾旱,耐貧瘠,適應性廣,以前人們用其充飢,其中以開紫色花的苦菜對人體最為有益,苦幹菜植物體中含很多營養成分,有疏肝利膽、清腸養胃等功效。苦幹菜同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等,有豐富的營養價值,可生吃、炒食、做湯,是藥食兼用的植物。