可以一起燉有利於胡蘿蔔素的吸收。一般清燉就可以，加蔥姜、料酒、胡椒粉、食鹽、味精、雞精即可。
海帶燉排骨原料：豬排、幹海帶、蔥、姜、香菜 調料：精鹽、料酒、李錦記生抽、味精、香油 製作過程： 1.將排骨切塊洗淨，用沸水焯一下，海帶用溫水泡軟切片，蔥、薑切片。 2.鍋內放水，下入焯過水的排骨，海帶、蔥姜，與調料、水一同燉至酥爛脫骨，撒上香菜、香油即可。 特點：湯鮮味美、軟香可口。 溫馨提示： 1.排骨要新鮮，最好用溫水泡洗一下 2.燉時要先旺火，再小火。玉米棒燉排骨湯原料：玉米棒400克，蘿蔔200克，小排骨200克。 操作：將玉米棒、蘿蔔切成小段。將小排出水後放入料酒後與玉米棒、蘿蔔共燉40分鐘。 功能：玉米，性味甘平，有調中開胃、降脂作用，能利水、利膽、降血壓。蘿蔔，性味甘辛平微涼，有順氣利尿，止咳化痰，消食健胃，清熱解毒作用。
清燉瑪卡排骨蘿蔔湯的製作方法步驟如下；
1、排骨焯水，蘿蔔清洗乾淨切片，瑪卡洗淨切片備用；
2、把焯水的排骨下鍋炒香；
3、把炒香的排骨放入燉盅，加入八分滿的水後加入瑪卡片和適量的鹽；
4、隔水燉3個小時後即可。
材料：
雞肉1000g、香菇50g、黑花生100克、大棗8顆、枸杞10克、蔥1段、鹽3克、胡椒粉3克。
做法：
1、準備好黑花生、大棗、枸杞、蔥等配料；
2、雞肉剁大塊，先煮開去除水分。鍋燒熱，將去了水分的雞肉放鍋中小火煸炒；
3、炒好的雞肉放入砂鍋中，加入適量的水，加入薑片和蔥；
4、大火煮開後，加入洗淨的幹香菇，和黑花生一同熬煮；
5、大約一小時之後，撈出蔥褲，加入大棗和枸杞；
6、再熬半小時即可，加入適量的食鹽和胡椒粉即可。
所需食材：豬肋排:300克、蓮藕:150克、山藥:150克、枸杞:30克、精鹽:10克、生薑:5克
主要做法：燉
1、將豬肋排漂去血水，剁成2釐米左右的小段，用沸水焯一下，備用;
2、將蓮藕、山藥刨去表皮，滾刀切塊，備用;
3、生薑去皮切片，備用;
4、砂煲中放入焯好的豬肋排，切好的蓮 ...
豬材料主料有大排適量，藕適量；輔料有山藥適量；調料有食鹽少許，料酒少許，香菜少許。下面介紹一下做法
⒈排骨沖洗乾淨；
⒉放入冷水裡煮開後再衝洗，這叫焯水；
⒊再次放入鍋裡，加入冷水，大火煮開後加料酒改中小火燉40分鐘；
⒋加入蓮藕繼續燉30分鐘；
⒌加入山藥再燉10分鐘；
⒍用鹽調 ...
猴頭菇可以和花生一起燉排骨。
材料：排骨500克，猴頭菇一朵，瓠子400克，蔥15克，姜15克，鹽少許，花生適量。
做法：
將花生洗好，用水煮“淋”。鍋中放油，油熱後，倒入生薑爆香，再加入備好的花生。倒入排骨翻炒至變色，倒入高壓鍋中，加少許蔥，和水煮開，水開後再煮20分鐘關火備用。猴頭菇洗淨， ...
具體做法如下：
材料：蓮藕、山藥、瑪卡、紅棗、枸杞、鹽。
步驟：
1、蓮藕、山藥去皮切塊，紅棗、枸杞、瑪卡洗淨備用；
2、骨頭洗淨；
3、鍋裡燒開水焯水；
4、所有材料入鍋，除瑪卡外，加入半鍋水；
5、高壓鍋調製煲湯檔，跳至保溫時，冷卻後開鍋加入30克瑪卡，繼續煲5分鐘即可。 ...
因為這些食品不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香鮮美、營養價值高，有補血補氣的功效。
原料
主料：排骨、香菇、蘋果。
輔料：蔥、姜、鹽、料酒、白糖、味精。
做法
1、香菇用溫水泡透，切片。排骨剁段，沸水後撈出沖涼。蘋果切成塊。
2、鍋上火，放入排骨炒幹表面水分，加水燒開， ...
蘿蔔和玉米可以一起燉排骨。
原料：排骨、白蘿蔔、玉米一個、蔥花、鹽、雞精、料酒、香油、胡椒粉。
玉米蘿蔔燉排骨的做法：
1、將排骨切好。
2、入沸水中焯30秒，撈起瀝乾水分。
3、白蘿蔔切塊，入開水中焯去辛辣味。
4、將排骨、白蘿蔔放入煲中。
5、玉米切塊，放入煲中，加適量清水 ...
可以。花膠性質平和，其中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、硒、鋅、鐵等多種微量元素，營養價值豐富；香菇性平，是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、氨基酸、多種維生素的菌類食物，兩者在食物性質和營養成分上並無衝突，但是不宜食用過多。
花膠和香菇吃多少合適：花膠15-20克，香菇100-150克。花膠中含有豐富的 ...