用料:豌豆200克、豬肉60克、玉米粒60克、胡蘿蔔40克、花生仁(油炸)40克、油2勺、鹽2勺、料酒1勺、蠔油2勺。
1.準備食材,豌豆事先煮熟,花生炒熟。
2.胡蘿蔔切丁,豬肉切丁用料酒、鹽、蠔油醃一會。
3.起油鍋煸炒肉丁。
4.等肉丁變色後放入胡蘿蔔煸炒一會。
5.再放入豌豆、玉米粒,放鹽翻炒。
6.放入花生米。
7.放點蠔油翻炒均勻即可。
豌豆:
1.豌豆為半耐寒性作物,喜溫和溼潤的氣候,不耐燥熱。豌豆為長日照作物,喜溫,抗旱性差。豌豆對泥土的適應性較廣,對土質要求不高,以保水力強、通氣性好並富含腐植質的砂壤土和壤土最適宜。ph值為6.0-7.2。
2.中國主要分佈在中部,東北部等地區。主要產區有四川、河南、湖北、江蘇、青海、江西等多個省區。豌豆原產地中海和中亞細亞地區,主要散佈在亞洲和歐洲。
1、主料:豌豆200克、臘腸2截、土豆0.5個。
2、輔料:玉米油1勺、幹辣椒2個、花椒1小勺、鹽2勺、五香粉1小勺。
3、做法:
(1)備好食材。將豌豆、臘腸、土豆都洗乾淨;臘腸先用淘米水刷洗,再用清水沖洗,這樣會洗得很乾淨。
(2)臘腸、土豆分別切成丁。
(3)幹辣椒剪成斜段,濾掉辣椒籽後,同花椒混合。
(4)不粘鍋裡倒入玉米油燒熱;放入幹辣椒、花椒炒香。
(5)放入臘腸煸炒至變色。
(6)臘腸炒幾分鐘後,放入豌豆繼續炒。
(7)放入土豆丁,大火翻炒;倒入適量清水,蓋上蓋子燜熟。
(8)調入適量鹽、五香粉。
(9)翻炒均勻;關火,出鍋。
根據常人的經驗是熟凍儲存好,而且也有理論基礎的:
煮熟食物本身就是一個食物在高溫狀態下水解的過程,如果生凍儲存植物性食物細胞中的水分會以冰晶的形式刺破細胞壁析出,這樣再煮的話就不好吃了,而肉類食物是沒有細胞壁的,而且含水量也低,所以一般選擇生凍儲存鮮豌豆焯水後冷凍好,焯水豆子的口感保持原味不變。
還是冷凍保管時間長,一般商業銷售是冷凍生的,煮熟的一般少但都是家庭存放。 鮮豌豆冷藏也就是最多1周時間。現在天氣煮熟常溫大概是2天時間。
一般家庭冷凍豌豆有兩種做法:一種是剝好後直接裝袋放冰箱冷凍,另一種是先把剝好的豌豆焯燙一下,再冷凍。
從理論上來說,蔬菜裡面存著著各種酶,酶會催化各種生化反應的發現,使冷凍蔬菜的色澤、風味和營養都受影響。低溫冷凍雖然可以在一定程度上降低酶的活性,起到一定的抑制作用。但是不能完全抑制。所以哪怕是在冷凍狀態下,果蔬體內仍是在進行著生化反應的,只不過進行得非常慢。所以冷凍儲存的蔬菜在儲存一段時間後肯定會在質量上有所下降。尤其是在解凍的時候,酶的活性會顯著增強,加速蔬菜的質量劣變。所以在冷凍前焯燙一下,破壞酶的活性,可以保證蔬菜在冷凍時的質量沒有太大變化。
主料:菜豌豆400克、香腸1根、味精適量、鹽適量、胡椒適量、醬油適量。
1、鍋燒熱,加入色拉油。
2、臘腸切片。
3、鍋裡倒入切好的臘腸,炒香。
4、加入洗淨的菜豌豆。
5、加入鹽,胡椒,味道,醬油翻炒均勻即可出鍋。
菜豌豆:一年生纏繞草本,高90—180釐米,全體無毛。小葉長圓形 ...
1、食材:烤鴨適量、大豌豆適量、蒜適量、薑片適量、食鹽適量、十三香適量、清水適量。
2、將大豌豆、蒜、薑片準備適量。
3、把冰箱凍過的烤鴨取出化一下備用。
4、上炒菜鍋,加入適量的植物油燒熱,倒入切好的大豌豆、蒜、薑片爆炒片刻。
5、加入適量的食鹽和十三香等自己喜歡吃的調料一起炒2分鐘。
...
1、主料:豬肉50克,菠蘿1/4個,豌豆1把,米飯1碗。輔料:料酒3滴,白胡椒粉少許,食鹽適量,食用油適量,蔥1棵。
2、豬肉切小丁,加入料酒,白胡椒粉和食鹽拌勻,醃製10分鐘。
3、準備食材,蔥切碎。
4、菠蘿切小塊。
5、鍋裡倒入適量的油燒熱後,放入豬肉炒至變色。
6、加入米飯翻炒 ...
1、食材:豌豆2把、菠蘿1/4個、米飯2碗、蔥1顆、食鹽適量、食用油適量。
2、將豌豆洗淨。菠蘿切小塊,蔥切碎。
3、鍋裡倒入適量的水,放入豌豆焯水,撈出瀝乾水分備用。
4、米飯打散。
5、鍋裡倒入適量的油燒熱後,倒入米飯翻炒片刻。
6、加入豌豆炒至米飯熱透,加入菠蘿翻炒均勻,最後加入 ...
1、主料:豌豆角200克。 輔料:素火腿25克、水髮香菇25克、熟筍肉25克、溼澱粉15克、芝麻油10克、熟菜油20克、精鹽2克、料酒15克、味精1.5克。
2、豌豆用沸水焯一下,過涼。素火腿、香菇、筍均切丁待用。
3、炒鍋置火上燒熱,下菜油25克,放入豌豆略偏,加入香菇、筍丁、再加料酒、精鹽和沸 ...
1、將豌豆泡入水中2-4個小時,鍋中放入花椒、八角、適量鹽和水,燒開;放入豌豆,煮2分鐘即可關火,讓豌豆繼續在鍋中浸泡燜一會。
2、豌豆富含賴氨酸,這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸,一種不可缺少的營養物質,是人體必需氨基酸之一,能促進人體發育、增強免疫功能,並有提高中樞神經組織功能的 ...
1、事先把幹豌豆用涼水泡個兩天,完全泡發。
2、泡發好後的豌豆放冰箱上它完全上凍,最好是凍個一天,凍好後的豌豆化凍後,再用幹抹布吸掉表面的水份。
3、鍋里加入適量的油燒個七八成熱,倒入豌豆。
4、炸至豌豆在油鍋中浮起再炸個2-3分鐘即可,剛炸好的豌豆是一點也不酥的待冷卻後就會很酥。
5、剛 ...