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軟炸蝦仁怎麼做以及營養價值

軟炸蝦仁怎麼做以及營養價值

  材料:蝦仁一份,雞蛋一個,澱粉適量,椒鹽少許。

  軟炸蝦仁的做法步驟:

  1、蝦仁去蝦線備用,取一碗,放入澱粉,水,再把雞蛋打入碗中,再放入去掉蝦線的蝦仁,一起攪拌,使蝦仁掛胡;

  2、 炒鍋放油燒熱,放入蝦仁,炸至蝦仁金黃盛盤;

  3、根據各人喜好,備少許椒鹽或番茄醬蘸食。

  蝦仁的營養價值:

  1、 蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

  2、 蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;

  3、 蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

軟炸蝦仁怎麼做好吃

  1、主料:蝦仁400克。

  2、輔料:雞蛋1個,麵粉1.5大勺。

  3、調料:食鹽半勺,料酒1小勺,澱粉1.5大勺。

  4、蝦仁自然解凍後,洗淨挑去蝦線(有些優質的單凍蝦仁已經挑去了蝦線,但還是要檢查一下,去除殘留),加入鹽。

  5、加入料酒,帶上一次性手套,給蝦仁“按摩”(抓勻),醃製5分鐘。

  6、加入一個雞蛋和麵粉、幹澱粉;先各加入1大勺,在視情況調整,繼續“按摩”,時間長一點兒,要感覺到黏黏糊糊、蝦仁均勻掛上一層薄漿的程度。這個過程中還可以調整漿糊的濃稠度:太乾了,可以稍微加點兒水;太稀了,可以加點兒粉。

  7、掛糊後的狀態。掛糊不可太過粘稠,否則炸出來的蝦仁酥皮太厚,就不好吃嘍。掛糊後,靜置5到10分鐘,讓蝦仁“休息”一下。起油鍋,中火,熱鍋入涼油,再加熱一會兒,用筷子試油溫:乾淨無水的筷子,放進鍋中,如果筷子周圍出現小氣泡,速度較慢,說明油溫不夠;如果氣泡大並快速泛起,還發出快速的“噼啪”聲,說明油溫高了;如果筷子周圍氣泡大小均勻、泛起速度較快,油爆聲平和,說明油溫剛剛好。

  8、快速單個下入蝦仁,單個下——保證不粘連,快速——保證成熟度一致;全部下入後,立即反面,炸制顏色金黃偏淡時,開大火衝炸幾秒鐘,同時快速反面。

  9、這是肯定是金黃色了,立即撈出,瀝乾油脂;放在吸油紙上吸去多餘油脂,裝盤上桌。

如何巧做軟炸蝦仁

  蝦含有豐富的礦物質和維生素,對人身體健康有益,蝦好吃卻不好做,今天就為大家介紹一款方便快捷的營養餐-軟炸蝦仁。

  冷凍的蝦仁冷水化開;

  製作香酥糊,雞蛋只取蛋清,加少許鹽,澱粉適量;

  化開的蝦仁倒入香酥糊,調和均勻,使每個蝦仁均勻裹糊;

  鍋倒適量油,待油五成熱時蝦仁一個個下入油中;

  蝦仁浮在油麵,成型出鍋;

  待油溫上升,油麵翻花,把蝦仁再次倒入,炸至金黃出鍋裝盤。


如何蝦仁

  主料:大蝦仁、玉米澱粉。   配料:雞蛋清、鹽、料酒、水。   步驟:   蝦仁挑去蝦腸,加半勺白糖,一勺料酒,適量鹽抓勻醃製十分鐘左右。加入雞蛋清、玉米澱粉,攪拌。一點一點地加入清水,調成糊狀,不能太稀。醃製好的蝦仁放麵糊裡滾一下。放進燒至7成熱的油裡小火炸。一個一個的炸制,防止粘連。炸至兩面金黃撈出裝 ...

燕窩怎麼好吃營養價值

  1、材料:幹燕窩8克(2人份),冰糖4克。   2、用量秤稱好燕窩的份量,成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克,不要貪多,一般一週吃兩次為宜。   3、將幹燕窩用純淨水浸泡4-8個小時,放於自然通風處,注意觀察燕窩的膨脹程度。   4、待燕窩輕軟膨脹後用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。   5、挑完毛之後, ...

蘑菇怎麼保留營養價值

  蘑菇炒肉保留營養價值,具體詳情如下:   1、原料:新鮮的蘑菇250克,豬肉片100克,蔥、姜、醬油,紹酒,胡椒粉、鹽、澱粉、雞粉適量。   2、把蘑菇洗淨,撕成大片,投入沸水中燙透,取出擠幹水分。蔥薑切片。將肉片加適量醬油、鹽、雞粉、紹酒、澱粉拌勻備用。   3、鍋上火,放油燒熱,放入蔥姜爆香,再將肉片 ...

蝦仁的做法技巧

  1、主料:蝦仁20只、麵粉80克、泡打粉4克、雞蛋1個、食鹽5克、椒鹽適量、水30克。   2、把蝦去殼,除蝦線。蝦的背部拋開去蝦線,這樣滑蝦仁的時候就會捲曲,變成蝦球,不然不容易成球。   3、麵粉加雞蛋和食鹽先拌一下。   4、然後加水調稀。   5、最後加入少許泡打粉。   6、麵糊的稀度基本以能完 ...

如何營養價值

  1、主料:魚1條 輔料 :蔥、生薑、蒸魚豉油、鹽、油。將魚處理乾淨,內外抹鹽,上放薑片。   2、上熱鍋蒸10分鐘左右(時間依據魚的大小和厚度)。   3、去掉盤裡面蒸出來的湯汁,去掉舊的薑片(或直接換新盤子)。   4、並在魚上撒切好的蔥絲和薑絲。   5、另起炒鍋,將油燒熱,倒在魚上,並倒入適量蒸魚豉 ...

黑豆花生排骨湯怎麼營養價值

  黑豆花生排骨湯做法:   主料:排骨 200g,藕100g。輔料:黑豆30g,鹽適量,花生30g,姜3片。   步驟:   1、黑豆和花生洗淨,提前浸泡。   2、蓮藕切片,放入燉盅。   3、燉盅加入姜。   4、排骨戳水,加入燉盅。   5、加入浸泡好的黑豆和花生。   6、燉盅加入開水,可滴加幾滴白 ...

蝦仁的做法竅門

  準備食材:蝦仁、蘿蔔、青椒、澱粉、料酒、雞蛋、麵粉、泡打粉、食用油、辣椒麵、雞精、味精。   將蝦背開刀,青椒、蘿蔔切小塊。   將三個雞蛋打散,加入一碟泡打粉和一點麵粉,倒入一碗溼澱粉,再加入一勺食用油,攪拌至糊狀,倒入蝦仁繼續攪拌。   鍋中倒入一碗食用油,油溫燒至七成熱,將蝦仁放入油鍋中,炸至蝦仁表 ...