輔食三文魚做法

　　1、 給寶寶選用的三文魚可以到大型超市購買新鮮的挪威三文魚，買一小塊回來，一次用不完剩下的可放入冰箱的冷凍室。先將三文魚切成1cm的小塊，不要太厚，切之前最好洗一下。

　　2、然後將切好的三文魚放入碗中加入幾滴黃酒，不要太多，一兩滴即可，攪拌均均勻。黃酒的作用是除去醒味的。一般做魚的時候，常用黃酒來除醒的。黃酒到超市可以買到，家裡實在是沒黃酒的，也可用料酒替代。

　　3、在加好黃酒的三文魚塊里加入適量的蔥花，蔥花切碎一些，再加入少量的鹽，因為孩子小，消化能力弱，鹽一定要少放，不然吃多鹽會損傷腎，再加上海魚本身含鹽，所以鹽不能多了，之後加入1ml橄欖油，幾滴兒童醬油。

　　4、加好以上的調料後，用勺子在魚中沿著一個方向攪勻，使得魚肉均勻入味。這一步做不好，就會有的魚塊鹹，有的魚塊很淡不入味，所以你不要著急，一定要攪勻了啊。

　　5、魚追備好了後取出蒸鍋，在蒸鍋內放入涼水，放入灶臺不用等水開，之後將剛才攪拌好的三文魚塊放入蒸鍋上30分鐘即可。注意蒸的時間不要太長，以免損失魚裡的營養價值。熟了後，將魚及時取出，一次喂寶寶一小塊。媽媽可以試試看，寶寶會很愛吃。

　　1、材料：小米，冷水。

　　2、做法：米洗淨，冷水燒開後放入小米，煮開後，改小火煮，待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。

　　3、小米可以算是寶寶輔食的首選，除了吃單調的小米粥，建議在小米粥中另外新增一些食材，可以讓寶寶吸收更多的營養。

　　1、雞胸肉先去除雞皮和筋膜，切雞肉時要順著雞肉肌腱的紋理方向斜切，切好後用流水沖洗一遍。

　　2、 雞肉冷水入鍋，用大火煮開，水開後及時撇去水面的浮沫，撇清後用大火煮30分鐘，保證雞肉煮至軟爛。

　　3、煮好後放入輔食機中，加入沒過雞肉的水量，攪拌得細膩一點，攪拌細膩後過篩一下即可。