1、用料:全麥粉80克,純牛奶200ml,雞蛋2個,蔥伴侶豆瓣醬適量,雞胸肉餅兩塊,
2、秋黃瓜2根。
3、準備好麵粉和奶,攪打成糊。
4、不粘鍋,舀一勺倒進去,轉動鍋體讓麵糊均勻散開成餅狀蓋蓋燜一會兒凝固後翻面。
5、翻面後打個生雞蛋在上面,用筷子攪散。
6、雞蛋差不多凝固時翻個面,徹底凝固後就可以出鍋了。同樣的方法,做四個餅,兩個加雞蛋,兩個不加的純餅皮。
7、抹醬,放雞胸肉餅,上面蓋一張純餅皮,捲起來就可以吃了。
1、用料:全麥粉80克,純牛奶200ml,雞蛋2個,蔥伴侶豆瓣醬適量,雞胸肉餅兩塊,
2、秋黃瓜2根。
3、準備好麵粉和奶,攪打成糊。
4、不粘鍋,舀一勺倒進去,轉動鍋體讓麵糊均勻散開成餅狀蓋蓋燜一會兒凝固後翻面。
5、翻面後打個生雞蛋在上面,用筷子攪散。
6、雞蛋差不多凝固時翻個面,徹底凝固後就可以出鍋了。同樣的方法,做四個餅,兩個加雞蛋,兩個不加的純餅皮。
7、抹醬,放雞胸肉餅,上面蓋一張純餅皮,捲起來就可以吃了。
1、用料:全麥麵包片兩片、雞蛋一隻、圓白菜四分之一顆、午餐肉兩片、芝士片一片、黃油適量、鹽適量、胡椒粉適量、沙拉醬適量。
2、鍋中塗抹適量黃油,將麵包片放入小火煎,煎至稍稍金黃色即可。
3、鍋內倒油打入一顆雞蛋,煎至喜歡吃的熟度,撒上鹽、胡椒粉或孜然粉入味。
4、再放入兩片午餐肉。
5、切四分之一顆圓白菜加入沙拉醬/千島醬拌勻。
6、等做三明治的時候,鋪在最下層。
7、麵包片在底部,圓白菜沙拉一層,午餐肉一層,芝士片一層,煎雞蛋一層,圓白菜沙拉再一層,蓋上面包片對半切即可。
1、食材:牛奶78克,糯米粉120克,酸奶400ml,細砂糖16克,抹茶粉10克,水果燕麥片適量。
2、將細砂糖和牛奶倒入鍋中,中火加熱至沸騰熄火。
3、把剛剛加熱的牛奶和糯米粉一起倒入碗內,攪拌成面絮後,下手揉成光滑的麵糰。
4、然後把揉好的麵糰分成若干份,再挨個搓成小圓球,全部搓好後沸水下鍋,用中火煮4~5分鐘。
5、湯圓煮好撈出,過一下涼開水,然後擺入碗中待用。
6、接著把酸奶和抹茶粉倒入碗中,攪拌均勻即可,這裡抹茶粉也可以換成其它材料,比如芒果肉,將芒果肉和酸奶用料理機攪打均勻後,用來拌湯圓也很好吃。
7、把抹茶酸奶倒入湯圓碗內,只倒滿半邊就可以,最後在中間撒上水果燕麥片,就搞定了。