1、將前一晚凍的糙米,按1:1比例加入開水,蓋蓋等待上壓。
2、上壓綠線後,電陶爐定時15分鐘,高速快鍋降壓後,稻香撲鼻的軟糯糙米就OK啦。
3、將喜歡的蔬菜切丁,要有裡脊肉味道會更香,素食者可以加入洋蔥提味也是一樣。
4、關鍵:糙米配橄欖油更健康!在蒸米飯時加2滴。
5、先煸炒肉丁變色,再加入洋蔥、香菇,最後再放捲心菜和黃椒,最後放糙米飯一起煸炒。
6、加入蠔油、糖、生抽上色。建議使用不粘鍋炒,因為剛蒸好的米水分較多,這樣不易粘鍋。盛盤,裝飾。
1、將前一晚凍的糙米,按1:1比例加入開水,蓋蓋等待上壓。
2、上壓綠線後,電陶爐定時15分鐘,高速快鍋降壓後,稻香撲鼻的軟糯糙米就OK啦。
3、將喜歡的蔬菜切丁,要有裡脊肉味道會更香,素食者可以加入洋蔥提味也是一樣。
4、關鍵:糙米配橄欖油更健康!在蒸米飯時加2滴。
5、先煸炒肉丁變色,再加入洋蔥、香菇,最後再放捲心菜和黃椒,最後放糙米飯一起煸炒。
6、加入蠔油、糖、生抽上色。建議使用不粘鍋炒,因為剛蒸好的米水分較多,這樣不易粘鍋。盛盤,裝飾。
1、食材:牛奶78克,糯米粉120克,酸奶400ml,細砂糖16克,抹茶粉10克,水果燕麥片適量。
2、將細砂糖和牛奶倒入鍋中,中火加熱至沸騰熄火。
3、把剛剛加熱的牛奶和糯米粉一起倒入碗內,攪拌成面絮後,下手揉成光滑的麵糰。
4、然後把揉好的麵糰分成若干份,再挨個搓成小圓球,全部搓好後沸水下鍋,用中火煮4~5分鐘。
5、湯圓煮好撈出,過一下涼開水,然後擺入碗中待用。
6、接著把酸奶和抹茶粉倒入碗中,攪拌均勻即可,這裡抹茶粉也可以換成其它材料,比如芒果肉,將芒果肉和酸奶用料理機攪打均勻後,用來拌湯圓也很好吃。
7、把抹茶酸奶倒入湯圓碗內,只倒滿半邊就可以,最後在中間撒上水果燕麥片,就搞定了。
1、用料:全麥粉80克,純牛奶200ml,雞蛋2個,蔥伴侶豆瓣醬適量,雞胸肉餅兩塊,
2、秋黃瓜2根。
3、準備好麵粉和奶,攪打成糊。
4、不粘鍋,舀一勺倒進去,轉動鍋體讓麵糊均勻散開成餅狀蓋蓋燜一會兒凝固後翻面。
5、翻面後打個生雞蛋在上面,用筷子攪散。
6、雞蛋差不多凝固時翻個面,徹底凝固後就可以出鍋了。同樣的方法,做四個餅,兩個加雞蛋,兩個不加的純餅皮。
7、抹醬,放雞胸肉餅,上面蓋一張純餅皮,捲起來就可以吃了。