1、主料：藜麥50g、麵粉300g。
2、輔料：小蔥3根、菠菜1把、香菜適量。
3、取麵粉，加入適量水把麵粉和勻，推開切成整塊。
4、把切好的面塊切成條。
5、藜麥準備就緒入鍋煮胚芽脫出即可。
6、最後把切好的麵條下鍋煮20分鐘，倒入煮好的藜麥，加入輔料，美食就出鍋了。
以下為三色藜麥米飯的具體做法：
1、準備用料大米300克，三色藜麥20克；
2、三色藜麥浸泡，白色藜麥較好吃，家裡有小孩一歲半以下的，可以用白色藜麥替代三色藜麥；
3、藜麥清洗後和大米一起放入電飯煲，點開煮飯功能，煮熟即可。
1、原料：藜麥150克、胡蘿蔔200克、雞湯500克、胡椒粉適量、鹽適量、清水適量。
2、胡蘿蔔切小丁備用。
3、藜麥加入胡蘿蔔丁，雞湯，適量清水大火煮開。
4、轉中小火，繼續煮20分鐘。
5、最後加鹽、胡椒粉調味即可。
用料：大米適量、三色藜麥適量、山藥豆適量。
做法：
1、山藥豆洗淨。
2、大米和三色藜麥混合。
3、泡一下。
4、電飯鍋蒸熟。
5、攪拌均勻即可。 ...
可以透過以下方法：
用料：番茄2個、藜麥50克、青菜50克、鹽2克、適量食用油。
做法如下：
將藜麥用清水浸泡半小時，之後再反覆淘洗幾次確保徹底洗掉可能殘留的皂苷，以免有輕微的澀味；將番茄洗淨並切塊狀；熱鍋倒少量油，放入番茄炒一分鐘，再加入剛好漫過番茄的水；放入泡好的藜麥，蓋上蓋子，大火煮開後 ...
燒麥是北京久負盛名的小吃之一。燒麥出現於元大都，是地道的北京小吃。以前燒賣的餡分四季而有所不同：春以青韭為主，夏以羊肉西葫蘆為優，秋以蟹肉餡最為應時，冬季以三鮮為當令。
燒麥的做法：
1·將黃蘿蔔改刀成筷子粗的條，肥瘦羊肉全部切成約1釐米見方丁。
2·將高壓鍋坐火上，加入油燒至七成熱時倒入羊肉 ...
1、燉湯食材：
1根豬蹄、一大塊冬瓜、乾紅花椒一把、一大塊老薑、2根大蔥、適量料酒、少許白醋、少許植物油、蔥花、一勺食鹽。
2、蘸水食材：一勺熟油辣子、剁3個小米辣、剁2個紅皮獨蒜、一些蔥花、適量芝麻油、適量生抽、一勺花椒麵、一勺雞精。可以根據個人口味新增其他的調味料。
3、製作過程：
（ ...
1、食材：三色藜麥半杯、糯米1杯、大米半杯、煉乳適量。
2、用電飯煲帶的量杯，共兩杯的量，糯米一杯，大米半杯，三色藜麥半杯。
3、首先我們把三色藜麥浸泡10分鐘，也可以和糯米等一起浸泡。
4、然後把糯米和大米洗乾淨。
5、接下來我們所有材料一起放入電飯煲，正常煮飯的程式就可以。
6、米 ...
1、主料：麥藜麥50克，輔料：大米30克，紅棗3顆，南瓜適量。
2、將藜麥、大米淘洗乾淨，瀝乾。
3、紅棗洗淨，南瓜切塊備用。
4、水開後藜麥大米放入鍋中，開鍋後轉中小火煮20分鐘。
5、待藜麥大米8成熟時用勺子攪拌加入南瓜與紅棗煮10分鐘。
6、粥濃稠時即可出鍋，加入冰糖或蜂蜜也可不 ...
1、用料：白藜麥、米飯、黃瓜、胡蘿蔔、油、鹽、蔥花各適量。
2、將白藜麥和胚芽米準備好。
3、將米放入電飯煲中，加入清水煮成米飯。
4、將黃瓜、胡蘿蔔切成丁。
5、蒸好的藜麥米飯打散，切蔥花。
6、鍋中放入油，熱後放入蔥花。
7、放入胡蘿蔔丁和黃瓜丁煸炒片刻。 ...