雪裡紅菜的做法:
材料:雪裡紅300克、蒜粒2辮、幹辣椒2個、油適量、鹽適量。
做法步驟:
1、將雪裡紅洗淨水開後放入過水撈出;
2、油燒開轉小火放入幹辣椒段、蒜粒,炒香;
3、放入切碎擠出水份的雪裡紅大火翻炒;
4、加入少許味精拌勻盛出即可。
雪裡紅菜的做法:
材料:雪裡紅300克、蒜粒2辮、幹辣椒2個、油適量、鹽適量。
做法步驟:
1、將雪裡紅洗淨水開後放入過水撈出;
2、油燒開轉小火放入幹辣椒段、蒜粒,炒香;
3、放入切碎擠出水份的雪裡紅大火翻炒;
4、加入少許味精拌勻盛出即可。
1、材料:雪裡紅12斤,鹽7兩,花椒50克,醬、蔥、乾紅椒各適量。
2、雪裡紅去黃葉,削去根部,洗淨晾乾。
3、洗淨菜板、菜刀以及一切有關器皿,晾乾。
4、將晾乾的雪裡紅切碎,放入大盆,將鹽和花椒均勻地撒入雪裡紅碎裡。
5、下面是力氣活了,雙手用力揉搓雪裡紅,在揉的過程中注意翻檢,將雪裡紅和鹽均勻混合,直至揉出墨綠色的鹽水。
6、將蔥、姜、乾紅椒切成絲,和揉好的雪裡紅拌勻,裝壇。
7、10天后,醃製的雪裡紅就可以食用。
1、清炒雪裡蕻:醃製後的雪裡蕻5O0克,大蒜末30克。將雪裡蕻洗淨後擰乾水,切細待用。鍋燒熱,加入適量菜油,至七分熱時,入蒜末煸香,下雪裡蕻煸炒,炒出香味後略加鮮湯,待湯幹,盛盤中即可食用。此菜含有豐富的食物纖維,具有寬腸開胃之功效,適宜於消化不良,納呆食少,習慣性便秘等病症。?
2、雪裡蕻炒百合:雪裡蕻醃菜3O0克,鮮百合200克。將雪裡蕻洗淨後擰乾水,切極細,百合洗淨待用。鍋燒熱,下麻油,待油燒至五成熱時,放入雪裡蕻煸炒,2~3分鐘後,再加人百合同炒,略加水,下適量精鹽調味,旺火燒至百合熟時,即可起鍋裝盤。此菜具有解毒消腫,清熱除煩的功效。適用於感染性患者使用大量抗生素後致胃納呆滯,口味不佳者食用。常人亦可食之。?
3、肉絲炒雪裡蕻:雪裡蕻醃菜3O0克,肉、小冬筍各100克。雪裡蕻洗淨切絲,入鍋中煸幹水後,裝盤待用;豬肉切細絲,冬筍切丁。鍋燒熱後,加入菜油,油燒至五分熱時,下肉絲煸炒斷生味再加入小筍丁,煸炒數通。下雪裡蕻同炒,酌加鮮湯,中火煮3~4分鐘,盛人盤中即可食用。此菜口味鮮美,具有明目除煩,解毒清熱之功效,適應於眼睛紅腫熱痛者服食,習慣性便秘、食慾不佳、心清煩躁者尤宜食。?
4、雪菜湯:雪裡蕻300克,鮮香菇50克,肉末100克,水豆腐一碗。雪裡蕻洗淨,擰乾水待用;油鍋中入肉末、香菇丁煸炒,至五成熟時,下雪裡蕻,煸炒2~3分鐘後,倒入水豆腐,燒滾後,酌加精鹽,煮3—4分鐘後盛入湯碗中即可食用。此湯味鮮氣香,色澤豔麗,具有開胃醒脾,利尿消腫之功效,適宜於體虛浮腫,四肢倦怠等病症,是水腫病人的食療佳品。