1、餡的做法,將韭菜摘好洗淨晾乾水分,切成細沫淋入香油拌勻備用。
2、雞蛋打入碗中,順著一個方向攪拌均勻。
3、鍋內油燒熱,倒入攪拌好的雞蛋淋入鍋內,用筷子攪拌,看到雞蛋凝固後關火即可。
4、待雞蛋自然涼後,倒入拌好的韭菜中,加入鹽、雞精、香油順著一個方向攪拌均勻即可。
5、餃子的做法,將麵粉放入盆內加入清水將面揉至外表光滑,餳半小時。
6、將餳好的面再揉幾分鐘,從中間撮一個小洞。
7、順著小洞向外屢從圖中的小圓條。
8、用手將小圓條揪成大小均勻的小塊劑子。
9、用手掌將小劑子按成圓餅型。
10、用擀麵杖擀成邊上薄中間厚的小圓餅。
11、拿起一個小圓餅放上拌好的餡,包成餃子狀。
12、鍋內水燒開後,加入少許鹽,翻滾後放入餃子,開後加入少許涼水,開三次鍋後看到餃子飄上來就可以了。
吃榴蓮前能吃韭菜雞蛋水餃,沒有不良反應。榴蓮食用禁忌:1、榴蓮不可與酒一起食用:因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。3、榴蓮含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。4、榴蓮含有較高鉀質,故腎病及心臟病人,宜少食。5、榴蓮一次不宜多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質不能吃。
由於水餃的熱量由於食物的新鮮程度不一樣,因此其所含熱量不盡相同,故20個韭菜雞蛋水餃的熱量也不能確定。但是一般來說,在新鮮的情況下,20個韭菜雞蛋水餃的熱量一般是500卡路里左右。
韭菜雞蛋水餃餡的調製方法:
1、準備好韭菜一斤,雞蛋三個;
2、韭菜洗淨控水後切碎備用;
3、雞蛋打入碗中攪成蛋液,滴入兩滴食用油攪勻;
4、鍋熱後加油燒至五成熱,將雞蛋液倒入鍋中,用筷子快速劃散,定型後盛出備用;
5、將切好的韭菜碎和雞蛋碎放入大碗中,先加入食用油攪拌均勻浸泡十分鐘; ...
韭菜雞蛋水餃,只能少量、適量的吃。如果過量的吃是會引起肥胖的。
因為餃子皮—高澱粉、雞蛋白—高蛋白質、雞蛋黃—高膽固醇、韭菜—高纖維素,除了韭菜其餘的都會導致發胖。尤其是蛋黃更是要不得。 ...
20個韭菜雞蛋水餃熱量大約在600大卡左右,具體的餡料和做法都會影響其熱量。韭菜雞蛋餃子的熱量(以100克可食部分計)大約在167大卡左右,單位熱量適中。
韭菜雞蛋餃子,即以韭菜和雞蛋為主要餡料的餃子。韭菜又名起陽草,味甘、性溫富含多種維生素和粗纖維,營養價值較高,適量食用對人體有一定的好處。雞蛋作為 ...
1、把買好的青蝦洗一下扒好,切成小塊備用;
2、韭菜洗好,切好備用;
3、雞蛋攪拌好,放入鍋內炒熟,用鏟子切成小塊,備用;
4、把雞蛋放入韭菜中,蝦仁也放入盆中,然後加入油,鹽,老抽少許,料酒少許,醋少許,香油少許。一起攪拌;
5、調料根據家中有什麼放什麼,味道根據自己的喜好;
6、餡 ...
由於用做餡料的韭菜是新鮮的,水分比較多,同時拌餡時,加鹽也會使韭菜裡的水分流出,所以韭菜雞蛋的水餃餡中會有較多的水。
使水餃餡的水減少的辦法:
炒雞蛋時多放些油,炒熟涼透後與切碎的韭菜拌在一起,這樣炒雞蛋的油就會把韭菜包裹起來,可以鎖住水分;等包餃子的麵皮擀好,再加鹽調餡料,拌好餡就包,包好後儘快 ...
韭菜雞蛋的做法:
1、準備材料:韭菜適量、雞蛋2個、食用油5毫升、鹽3克。
2、韭菜洗淨切段。
3、鍋中放油,打入2個雞蛋翻炒。
4、倒入韭菜、鹽3g、翻炒2分鐘。
5、出鍋即可。
韭菜炒雞蛋介紹:1、韭菜炒雞蛋是一道傳統的特色名菜,不少菜系中均有出現,其中以在魯菜最出名,原材料為 ...
1、主料:麵粉200克、雞蛋2個、韭菜150克、粉絲10克;輔料:鹽1/2茶匙。
2、用熱水和麵,面要和得軟,不要過硬。手感跟做包子皮一樣。放一邊醒面20分鐘。
3、在醒面的過程中,把雞蛋滑炒,要細嫩及弄到最碎。
4、放鹽到韭菜裡拌勻,讓它先出水。出水後擠幹,這樣韭菜的香氣更加濃,之後煎的時候 ...