1、用料：胡蘿蔔2個、藕半個、甜玉米1個、花生1小把、綠豆1小把、眉豆1小把、薏米1小把、豆腐皮5塊、蜜棗3個、食鹽少許、水適量、燉肉調味料適量；
2、準備好胡蘿蔔、蓮藕、甜玉米和各種穀類；
3、準備蜜棗、新鮮腐皮等，姜玉米、蓮藕、胡蘿蔔洗淨切塊，豆類洗乾淨；
4、一次加夠足量的水，加入所有食材文火慢燉一個半小時，喝湯前加鹽調味即可。
養生八寶茶，因為人們喜歡用蓋碗方式飲用，所以也稱“三泡茶”。我國養生八寶茶的歷史非常悠久，早在唐代《外臺秘要》就有記載。養生八寶茶以茶葉為底，摻有冰糖、玫瑰花、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄乾、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，並有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。
第一，八寶補腎湯是一個補腎壯陽的湯劑，一般是適用於治療腰膝痠軟，陽痿早洩，性機能低下這些疾病的。
第二，八寶強腎湯配方採用蛹蟲草子實體、阿膠、肉桂、玉竹、黃秋葵、牡蠣、桃仁、山藥、海藻、黑芝麻、葛根、黃精、枸杞子等精緻而成， 是可以起到補腎的作用的。
第三，八寶強腎湯就是一個補品，補腎的作用不是很大的，想要補腎最好吃中藥調理，可以服用鹿胎膏，能夠補氣益血，期間注意保暖。
1、材料：幹銀耳2朵，蓮子10粒，薏米10克，百合10克，紅棗5粒，花生10粒，枸杞10粒，冰糖20克
2、將銀耳、蓮子、薏米、花生分別單獨泡水，大概需要泡5、6個小時左右。
3、燒開一鍋開水，把銀耳、蓮子、薏米、花生、紅棗放入鍋裡，大火燒開後改小火。
4、小火燉煮2個小時以後，把百合放入燉煮 ...
銀耳具有滋陰養肺的作用，做這道湯的時候一定要放入冰糖，這樣才能保持湯品溫潤的本性。
1、材料：幹銀耳2朵，蓮子10粒，薏米10克，百合10克，紅棗5粒，花生10粒，枸杞10粒，冰糖20克。
2、做法：
（1）將銀耳、蓮子、薏米、花生分別單獨泡水，大概需要泡5、6個小時左右。
（2）燒開一鍋 ...
很多人八寶補腎湯這種東西不是很瞭解的，所以也就不知道八寶補腎湯是用來做什麼的，最近我研究了一下，知道了它的用途，下面我就來跟大家分享一下。
經驗步驟：第一，八寶補腎湯是一個補腎壯陽的湯劑，一般是適用於治療腰膝痠軟，陽痿早洩，性機能低下這些疾病的。
第二，八寶強腎湯配方採用蛹蟲草子實體、阿膠、肉桂、 ...
1、主料：豬肉適量、年糕適量。
2、輔料：香菇適量、豆腐乾適量、冬筍適量、蝦仁適量、花生（炒）適量、青豆適量。
3、調料：色拉油適量、食鹽4克、澱粉少許、甜麵醬適量、白胡椒適量、花雕酒適量、辣椒醬適量、白糖2克。
4、香菇去蒂切丁；豆腐乾切丁；年糕切丁；冬筍切丁；花生去衣。
5、蝦仁去除砂 ...
1、想要熬出又軟又順滑的粥，首先第一步就是泡米，至少要浸泡30分鐘，讓米粒充分吸收水分，接著在八寶粥里加入適量清水，將它浸泡完以後就可以進行熬製，而這步操作不僅能夠讓八寶粥變得容易軟爛，也易於消化吸收，把它泡好以後，我們就可以在鍋中加入適量涼水了。
2、在這裡提醒大家清水要加的適量才能熬出濃稠適宜的粥 ...
1、綠豆浸泡四小時以上，糯米洗淨浸一晚上。
2、蒸鍋下鋪糯米，上鋪綠豆，鍋內入冷水，水開後轉中火蒸約20分鐘。
3、趁熱，把綠豆跟糯米拌均勻、備用。
4、蜜棗、金桔洗淨，上蒸鍋蒸熟備用。
5、取小鍋放水，煮開入冰糖，做成冰糖水。再放入一勺柚子茶。
6、在煮好的冰糖水中盛上綠豆糯米飯，放 ...
1、材料：小米20公克，白米70公克，紅豆15公克，栗子25公克，芋頭30公克，紅棗15公克，桂圓肉25公克，葡萄乾15公克，水90㏄。
2、栗子用開水（材料外）浸泡約1小時至發漲，挑去肉縫中的皮；紅豆用冷水(材料外)浸泡約4小時至漲發，瀝乾水；芋頭切丁，備用。
3、將白米與小米與作法1及其他的材 ...