1、鮮蝦炒飯的做法:準備米飯400克,對蝦250克,洋蔥50克,鹽5克,胡椒粉2克,花生油20克。將大蝦去殼取其肉洗淨,切成小丁;洋蔥去皮,洗淨,切成丁。將炒鍋內倒入花生油燒熱,放入洋蔥丁煸炒,再放入鮮蝦肉翻炒,待熟後,放入米飯、精鹽、胡椒粉炒勻,即可裝盤。
2、蝦營養豐富,且肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
1、主料:米飯2碗、乾貝6個、蝦肉100克、蘿蔔乾30克、白菜150克。
2、輔料:食用油2湯匙、生抽2湯匙。
3、準備好米飯。
4、蝦肉取出蝦腸,洗乾淨。
5、乾貝用清水洗乾淨。
6、隔水蒸15分鐘。
7、將乾貝壓散成乾貝絲。
8、蘿蔔乾洗淨,切碎。
9、白菜洗乾淨,切成細絲。
10、鍋中熱油,下蝦肉。
11、滑炒至蝦肉變色,盛起待用。
12、原鍋下油。
13、下蘿蔔乾。
14、下乾貝絲。
15、用中小火炒出香味。
16、下白菜;轉中火,炒至白菜變軟。
17、下米飯,將米飯炒散,炒至粒粒分明。
18、下蝦肉,滑炒均勻,加入生抽調味,熄火即可食用。
1、食材:裡嵴2片、糖3克、白胡椒粉一小勺、醬油1勺、蠔油1勺、蝦5只、培根2片、雞蛋1個、洋蔥三分之一個、玉米粒15克、黃瓜一小段、xo醬1勺、小蔥2根。
2、把裡嵴肉和培根切成丁。
3、洋蔥三分之一個。也切成碎末。
4、準備一些玉米粒少一點,不需要太多。
5、黃瓜取一小段也切成碎末,黃瓜是用來去油膩的。
6、我們用自己製作的這個豬油來炒飯,豬油是自己熬的,色澤光潔。
7、這個時候米飯已經煮好了,把它盛出來一部分放涼。
8、用活的青蝦五隻,剝出蝦仁,然後切成小段。
9、把鍋燒熱放入豬油,然後洋蔥,培根裡嵴肉炒香。放入玉米粒。然後放入米飯一起炒,最後在米飯的中間打入一個雞蛋一起炒。
10、加入一小勺白糖提鮮 ,加入蠔油翻炒一會即可。
1、用料:大米2杯、鮮蠔1斤、瘦肉半斤、臘腸2條、胡蘿蔔半條、蔥花適量、香菜適量、蒜頭兩瓣、花生油適量。
2、洗淨米放電飯煲煮後,洗蠔。
3、用清水洗一下鮮蠔撈起,然後放些生粉抓一下,就可以吸走髒東西,再用清水洗多幾次就乾淨了,然後放鮮蠔到開水裡焯一下撈起切粒備用。
4、將瘦肉、臘腸、胡蘿蔔切 ...
1、材料:蝦仁200g,白米飯150g,雜菜100g,香蔥5棵,鹽1茶匙,橄欖油1湯匙。
2、雞蛋打散炒出備用。
3、炒雞蛋剩下的油炒一下雜菜。
4、倒入蝦仁炒至六成熟。
5、倒入米飯,中小火翻炒均勻,調入鹽。
6、放入雞蛋翻炒到米飯顆粒分明即可。 ...
1、食材:小河蝦150g、蔬菜一把、米飯2碗、鹽適量、料酒一勺、老抽適量。
2、小河蝦化凍,鮮的最好,洗淨控幹水分,脫水蔬菜丁拿出備用。
3、熱鍋涼油下小河蝦,調小火防止被濺到,炒制小河蝦變色放點料酒,翻炒一會在放入蔬菜炒均勻,等蝦抱團後加入米飯翻炒,最好提前把米飯打散,然後加入鹽和生抽調味。
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1、準備隔夜米飯、鮮蝦、青豆、雞蛋、小蔥等。
2、鍋裡燒好開水,將青豆放入熱水中焯熟,見青豆從鍋底浮到水面上即可撈出。
3、鮮蝦去殼洗淨;雞蛋打入碗中;焯熟的青豆瀝乾水撈出;小蔥切末,然後全部裝盤備用。
4、熱鍋倒入少許油,油熱後,放入蝦仁煎至表面變色即可,瀝乾油撈出備用。
5、再鍋中倒入 ...
1、材料:雞蛋2個、豌豆小半碗、鹽1茶匙、生抽1/2茶匙、胡椒粉少許、雞精少許。
2、做法:鮮蝦剝殼,開背並挑去蝦線,用鹽,生抽,胡椒醃片刻;豌豆過熱水炒熟。
3、雞蛋3只加少許鹽,雞精打勻,鍋燒熱下油,放入蝦仁滑熟。
4、將雞蛋液下鍋,和蝦仁一起炒熟,最後放入豌豆,翻炒幾下即可。 ...
1、食材:咖哩、凍鮮蝦、青紅椒、洋蔥、鹽、料酒、油。
2、將凍蝦自然解凍後,撥去蝦殼。
3、用刀劃開肯部,挑出蝦線。
4、加入少許鹽。
5、再加入料酒少許(如是用的活蝦,此步驟可省),醃製5分鐘。
6、鍋內放適量油,燒至7成熱,放下青紅椒和洋蔥略炒一下。
7、倒入醃製過的蝦,翻炒片 ...
1、蝦仁,青椒,西紅柿,洋蔥,洗好切丁,姜切絲,小蔥蔥白切段。
2、鍋內放入適量油,做悶飯油可以稍微多放一點點。
3、放入蔥白和蝦仁一起炒制,炒到微微變色放鹽,糖。
4、放入西紅柿,青椒,洋蔥,同時放入黑胡椒和蠔油適量。
5、炒到出湯汁的時候關火。
6、倒入事先洗好的米中,稍微攪拌均勻 ...