1、黑米八寶粥的用料：平時在家中煮制黑米八寶粥時，需要準備黑米、蓮子以及核桃仁等食材，另外還要準備一些芡實和薏仁與百合和紅棗以及花生等食材，還要準備少量的冰糖進行調味。
2、黑米八寶粥的具體做法：（1）在煮黑米八寶粥以前要把核桃仁處理成小丁，再把紅棗去掉果核以後洗淨備用。
（2）把百合芡料以及花生米和薏仁以及蓮子等食材提前洗淨，放在清水裡面浸泡，等它們變軟以後才能開時煮粥。
（3）把黑米用清水淘淨，放在鍋中加入適量的清水煮開，再把準備好的其他食材一起放入到鍋中，用大火燒開以後，用小火慢慢的熬。
（4）在熬製的過程中，需要用勺子攪動多次，不然會出現粘鍋的情況，影響黑米八寶粥的味道。
（5）過兩個小時左右，鍋裡的黑米八寶粥就能煮好，這時可以把冰糖放入到鍋中，等冰糖化開以後調勻，就可以關火了，燜制十五分鐘以後，自制的黑米八寶粥就能取出裝碗食用了。
1、在煮黑米八寶粥以前要把核桃仁處理成小丁，再把紅棗去掉果核以後洗淨備用。
2、把百合芡料以及花生米和薏仁以及蓮子等食材提前洗淨，放在清水裡面浸泡，等它們變軟以後才能開時煮粥。
3、把黑米用清水淘淨，放在鍋中加入適量的清水煮開，再把準備好的其他食材一起放入到鍋中，用大火燒開以後，用小火慢慢的熬。
4、在熬製的過程中，需要用勺子攪動多次，不然會出現粘鍋的情況，影響黑米八寶粥的味道。
5、過兩個小時左右，鍋裡的黑米八寶粥就能煮好，這時可以把冰糖放入到鍋中，等冰糖化開以後調勻，就可以關火了，燜制十五分鐘以後，自制的黑米八寶粥就能取出裝碗食用了。
吃了螃蟹能吃冰的黑米八寶粥，不相剋。
螃蟹忌食以下食物：螃蟹和梨，二者一起吃，傷人腸胃；螃蟹和泥鰍，功能正好相反，不宜同吃；螃蟹和柿子，一起吃會生病、中毒；螃蟹和紫蘇葉，一起吃會腹痛；螃蟹和櫻桃番茄，會產生砒霜會中毒；螃蟹和香瓜，易導致腹瀉；螃蟹和西紅柿，產生砒霜會中毒；螃蟹和芹菜，一起吃會引起蛋白質的吸收；螃蟹和南瓜，一起吃會引起中毒；螃蟹和蜂蜜，中毒；螃蟹和紅薯，容易在體內凝成柿石。
吃黑米八寶粥的好處：
1、黑米八寶粥能補血：
黑米八寶粥是一種補血功效特別出色的粥品，它裡面的黑米和紅棗中都有大量的微量元素鐵，這種物質進入人體以後能提高血液中血紅細胞的數量，也能提高骨髓的造血量，能起到不錯的補血作用，特別是對人類的缺鐵性貧血緩解作用明顯。
2、黑米八寶粥能保養腸胃：
黑 ...
所有的食材都準備好，根據家裡現有的食材搭配就好
先把各種豆子和紅棗提前用水泡一下，煮的時候容易爛，也節省時間
黑米和糯米燕麥用水淘洗乾淨
把洗好的米和各種豆子倒入電飯鍋裡
加入適量的水
啟動煮粥鍵，時間結束粥就熬好了
軟糯香甜的八寶粥就好了 ...
枸杞能加到八寶粥裡熬稀飯，枸杞的果實含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，但是不能過量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但並非所有的人都適合服用，它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人不 ...
晚上能吃自己熬的八寶粥,不過要適量。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。八寶粥食材與製作都很簡單，成品色澤鮮豔、質軟香甜、清香誘人、滑而不膩，補鐵、補血、養氣、安神。 ...
熬製八寶粥的做法如下：
主料：大米50克，糯米50克，紅棗40克。
輔料：紅豆30克，桂圓20克，蓮子20克，枸杞子20克，花生20克，細砂糖50克，清水1000毫升。
步驟：
1、準備做八寶粥的材料，紅豆提前泡一晚上；
2、將所有材料，混合一起洗淨，細砂糖除外；
3、將洗淨的八寶 ...
電飯煲怎樣熬八寶粥的方法：
材料：
主料：米仁20克、花生仁15克、紅豆15克、桂圓10只、水發銀耳25克、紅芸豆10克、血糯米20克、蓮子15克。
輔料：糯米100克、白沙糖100克、黃酒25毫升。
步驟：
1、將糯米洗淨放入電飯煲內，加入米仁20克、花生仁15克、紅豆15克、桂圓1 ...
天麻可以熬八寶粥。
天麻功效：
1、平肝息風。天麻質潤多液，能養血息風，可治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用於小兒驚風、癲癇、破傷風；
2、祛風止痛。用於風痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木；
3、 天麻有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用；能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管 ...