春筍肉絲的做法如下,
1、準備主料豬裡脊肉150克,配料淨春筍50克,調料精鹽5克,味精0.5克,紹酒10克,幹澱粉15克,水澱粉10克,雞蛋清1只,精製菜油250克;
2、豬裡脊肉切絲,放在容器中加冷水浸沒,浸至白淨。瀝去水分,放入碗內,加精鹽4克,紹酒5克,味精、雞蛋清、幹澱粉拌勻上勁待用;
3、春筍煮熟,切成同肉絲粗細長短相等的細絲;
4、炒鍋上旺火燒熱,放精製菜油,燒至四成熟,放入肉絲,用鐵勺撥散,待肉絲變色,倒入漏勺上瀝去油;
5、原鍋上火,放入精製菜油30克,倒入春筍絲煸炒,放入紹酒5克,鹽1克及少量的湯,用水澱粉勾芡,倒入肉絲顛翻幾下,淋入少量油翻鍋裝盤;
6、出鍋即可食用。
1、菠菜+牛肉:牛肉和菠菜搭配食用,有補脾胃,益氣血的功效,常食可強筋骨、健腦強智、澤膚健美。
2、菠菜+冬瓜:菠菜含大量膳食纖維,有助於排出體內毒素,而冬瓜具有利尿、消炎的作用,二者搭配食用具有美容養顏的功效。
3、菠菜+牡蠣:牡蠣富含鋅,鈣等礦物質,菠菜富含牡蠣中缺少的胡蘿蔔素與維生素C,二者搭配食用有助於緩解更年期不適。
4、菠菜+大蒜:菠菜中含有豐富的維生素B1,與富含大蒜素的大蒜搭配食用,可消除疲勞、滋養皮膚、集中注意力。
5、菠菜+海帶:海帶和菠菜均富含磷和鈣,適量搭配食用,有助於人體維持鈣與磷的平衡,對骨骼和牙齒很有幫助。
6、菠菜+鯰魚:鯰魚有降低血脂、軟化血管的作用,菠菜可以利水、助消化,二者同食、營養豐富,還可減肥。
蘆筍炒木耳這個菜最好吃。蘆筍含有多種氨基酸、蛋白質和維生素,它豐富的微量元素具有調節機體代謝率和提高身體免疫力的功效。木耳色澤黑褐,質地柔軟呈膠質狀,薄而有彈性,溼潤時半透明,乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。
做法:
1、蘆筍洗淨切成寸段。
2、大火,少油,蒜蓉下鍋熗出香味。
3、放入蘆 ...
豆腐乾炒洋蔥做法:
材料:豆腐乾300g、洋蔥1個、辣椒適量、生薑適量、油適量、生抽適量、老酒適量、食鹽適量、雞精適量、蔥適量。
做法:
1、把豆腐乾洗淨,切成均勻的長條;洋蔥去皮,根部切除,洗淨,切開成小塊。
2、辣椒及生薑洗淨,切小塊,備用。
3、鍋裡放適量調和油,燒至7分熱,將洋 ...
用木耳和雞蛋、瘦肉、黃瓜炒,所製成的木須肉比較好吃。
材料:瘦肉切成片、黃瓜切成片、黑木耳、黃花、雞蛋、生薑切成片、米酒、醬油、花椒、少許蒜切成片。
步驟:
1、把黑木耳、黃花泡開備用;
2、放入肉、適量醬油、少許雞蛋清、澱粉拌勻,鍋裡放適量油,把調好的肉片放在裡面溜一下,用碗盛起,放在一 ...
雞蛋搭配蔥、金針菇、絲瓜、菜脯、洋蔥、青椒、苦瓜、西葫蘆、芹菜、韭菜、培根等,都好吃,可以這樣做雞蛋:
材料:雞蛋5個、蝦醬1小匙、蔥小半棵、腰果40克、蝦皮1大匙。
做法:
1、鍋中放入油和腰果,開小火炒至金黃盛出備用。
2、雞蛋放入碗中打散。
3、加入切碎的蔥花攪勻。
4、加入 ...
1、材料:五花肉1條,粉條(幹)1把,白菜適量,料酒適量;冰糖適量;桂皮1塊;八角2個;花椒適量;色拉油適量;食鹽適量;醬油適量;蔥適量;姜適量;
2、白菜豬肉燉粉條的做法:將豬皮上的毛刮洗乾淨,切成塊。
3、白菜洗淨,切成塊,紅薯粉條用涼水浸泡,鍋置火上,倒入清水,放入五花肉、料酒,煮開。撇淨浮 ...
豆製品素牛排和辣椒搭配。
辣炒素牛排:
一、主料:
2個辣椒、200克素牛排。
二、輔料:
花椒粉、鹽、雞粉、老抽 。
三、方法步驟:
第一步:牛排提前用水泡軟;
第二步:素牛排切條;
第三步:辣椒切絲;
第四步:鍋中加入底油,油熱倒入辣椒花椒粉翻炒;
第五步: ...
食材:冬瓜400g、蔥5g、姜3g、鹽4g、清水30ml。
清炒冬瓜的做法:
1、冬瓜去皮去瓤洗淨切片;
2、蔥姜分別切末;
3、熱鍋下油,先放入蔥薑末熗鍋;
4、放入冬瓜片;
5、翻炒至冬瓜開始變軟;
6、加入清水和剩餘的蔥薑末;
7、翻炒均勻燒兩分鐘出鍋即可。 ...