正確運球護球方法：
正面運球要快，當正面進攻時，要加快拍球速度。多綜合使用胯下、轉身、背後等運球技巧。多用手臂護球。但是不能推人，要注意胳膊不能主動接觸對方。可以用背身運球的方法來護球，能有效的防止對方搶斷，但不要用臀部拱人。
滑步是一種防守用的步伐，滑步可分為側滑步、前滑步、後滑步三種,主要是阻擋進攻球員的進攻路線。
職業籃球運動制度規定：
1、滑步，若重心腳未動球在手中，沒有運球的情況下是不犯規的。
2、滑步的同時如果球員繼續運球，是正規帶球，沒有違反規定。
3、滑步倒地抱球制度規定為走球。
4、 滑步過程中及時的傳球不算犯規。
1、正面運球要快。
當正面進攻時，如果運球很慢，防守人能輕易地斷走你手裡的籃球，因此要加快拍球速度，以保證對方一伸手就撲個空。
2、多綜合使用胯下，轉身，背後運球技巧。
這樣運球越多樣化，防守人越眼花繚亂，只要對手跟不上你的節奏，就無法斷球。
3、多用手臂護球。
在運球時，可以把手臂擋在籃球前面，不讓對方靠的太近。不能推人，注意胳膊不能主動接觸對方，如果對方碰你不一樣。
4、背身護球。
如果對自己運球技術不自信，可以用背身運球的方法來護球，這樣背對著防守人，能有效的防止對方搶斷，但不要用臀部拱人。
規則中沒有抱球這一規則，允許抱球。抱球是一種保護球的方法，目的是不讓對方搶到球；相當於持球，控制球。球員控制球時對方可以搶球，在搶球的時候不能有身體的非法接觸。
規則規定抱球時間長短如下：在己方後場，不能超過8秒，進入前場後，不能超過24秒。24秒是從球員一開始抱球計算；如果有對方隊員對抱球球員嚴密防 ...
1、正面運球要快：當正面進攻時，如果運球很慢，防守人能輕易地斷走手裡的籃球，因此要加快拍球速度，以保證對方一伸手就撲個空。
2、多綜合使用胯下、轉身、背後等運球技巧：這樣運球越多樣化，防守人越眼花繚亂，只要對手跟不上節奏，斷球就不會再出現。
3、多用手臂護球：在運球時，可以把手臂擋在籃球前面，不讓 ...
建議：
1、放慢節奏，運球不好就慢慢推進到前場。這種比賽通常不會有30秒或24秒的進攻時間限制。而且也不太可能會有全場緊逼的防守；
2、儘量多傳球，傳球距離要短，這樣可以儘量避免被抄截；
3、多做無球跑動，跑出空擋，由空位隊員投籃；
4、利用身高，儘量保證籃板，這樣可以增加進攻次數，以此來 ...
1、正面運球要快。當正面進攻時，如果運球很慢，防守人能輕易地斷走手裡的籃球，加快拍球速度，以保證對方撲空；
2、多用手臂護球。在運球時，可以把手臂擋在籃球前面，不讓對方靠的太近。但是不能推人，要注意胳膊不能主動接觸對方；
3、可以晃動再轉身，速度是關鍵，注意晃動時的節奏，掌握自己的節奏，不要讓別人 ...
1、左手持球轉身運球：當左手持球轉身時，左手帶著球快速轉一圈或半圈，重點是要保持好手型，應當是手掌掌心向下壓球。經常在左側轉身，能不斷增強左手運球的能力。
2、左手變向運球：當有防守人員跟進時，本來右手向前拍球，為擺脫對方的防守，可以瞬間換為左手向前或向左拍球。
3、左手背後運球：當過人時，可以適 ...
球商包括兩方面，一方面是個人，能夠知道自己能幹什麼，該幹什麼，擅長幹什麼。一方面是隊友，知道隊友能幹什麼，擅長什麼，必要時自己該如何配合。籃球是一個團隊運動，所謂的團隊就是球員之間互相幫助互相彌補缺陷互相進步的一個過程。在過程中互相幫助，互相配合，互相把各自的短板遮掩住。球商就是一個紐帶，在這個過程中最大 ...
1、注意控制重心。不是非常有把握的時候不應該讓自己的重心發生太大的偏移，這樣是會被別人的假動作晃開的。降低重心，不能前傾，時候做好貼身防守的準備；
2、觀察對手的運球。一般人的慣用手都是右手，但是大家都會做交叉運球。對手拍球的時候，球落地反彈到手裡的這個時候是最適宜搶斷的時候，干擾球的走向從而造成搶斷 ...