白鴿當歸枸杞紅棗煲湯好。
做法：
1、當歸，枸杞和紅棗洗淨，紅棗去核；
2、洗淨宰好的肉鴿，斬件，汆水撈起；
3、將所有材料放入大燉盅內，倒入5碗沸水，隔水燉3個小時，下鹽調味飲用。
功效：補肝壯腎，益氣補血，養顏潤膚，適合貧血，精神不振，體質虛弱人士進補飲用，對女士月經不調也很有益處，使人精力旺盛，榮光煥發。
1、食材：雞蛋2個、枸杞適量、紅棗6顆、紅糖適量。
2、準備好枸杞，紅棗，雞蛋。
3、將枸杞和紅棗用清水沖洗乾淨備用。
4、雞蛋洗淨，放入熱水鍋裡煮8分鐘。
5、雞蛋倒出來用涼水衝一下，剝殼。
6、煮過雞蛋的水全部倒掉，洗淨鍋。放入新的清水，煮1分鐘左右，加入枸杞，紅棗。
7、將剝好和的雞蛋放入鍋裡，小火煮20分鐘。
8、加入紅糖薑茶。
9、待鍋裡的湯，煮得剩下一碗湯水左右時候關火，裝碗即可。
產後兩三天就能吃枸杞跟紅棗煲雞湯。
紅棗有健脾益胃、補氣養血、安神等功效。枸杞有養肝，滋腎，潤肺等功效。雞肉具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨等功效。所以產後吃枸杞跟紅棗煲雞湯，具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效，有很好的滋補功能。 ...
做法如下：
原料：雞蛋、黑芝麻、瓜子、香油、枸杞、食鹽。
步驟：
1、把雞蛋打入碗中，均勻攪拌。
2、把枸杞洗淨，放入已攪拌均勻的蛋液中。
3、鍋內放入適量的水，把枸杞蛋液碗放入蒸鍋內，蓋上鍋蓋後，開中火。
4、把瓜子、黑芝麻放在一起，碾碎，放入碗中。
5、蒸鍋蒸15分鐘，蒸蛋 ...
功效：潤肺養陰，健脾和胃，補血潤膚，益容駐顏。用於操勞及工作敖夜面色枯黃、容顏憔悴者。雞蛋，不但食療價值高，且能補陰除煩，益血安神，可治肺胃陰傷，失音咽痛之症，所以本膳能滋陰清熱，潤肺止咳。用於治氣虛久咳，肺燥乾咳，見咳嗽聲低，痰少不利，體弱少食，口乾口渴等。
注意事項：脾虛溼盛或實熱痰多，身熱口臭者 ...
二.1.枸杞為人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統稱。人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實"枸杞子"。
2、經常食用紅棗不易患膽結石，是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。紅棗是一味春季養脾佳品，每100克鮮棗含維生素C300-600 ...
健康功效有清熱瀉火、補氣、生津、健脾、補肺、益氣、安神、補脾胃和輔助降血脂。食材用料有西洋參3g、黨參10g、杞子少許、紅棗4個、薑片2片、雞肉半隻和鹽少許。西洋參煲雞湯的做法具體步驟如下：
1、材料準備好，雞肉切塊，洗淨；
2、把黨參掰斷 紅棗去核，西洋參切片；
3、把所有藥材洗乾淨，用水浸 ...
蓮子、紅棗、枸杞煮排骨是溫補型的，其藥物主要功效是滋陰補腎，健脾補血。
材料：蓮子、紅棗、枸杞、排骨、蔥、姜、鹽。
蓮子紅棗枸杞排骨湯做法：1、排骨焯水並沖洗乾淨，將蔥切成段，姜切成片備用；2、鍋中放入蔥段、薑片、排骨、蓮子、枸杞，加足量的水，燉煮5小時；3、起鍋前1小時加入紅棗；4、起鍋時加入適 ...
百合屬溫性，與紅棗桂圓枸杞一起煲湯，可以起到滋陰補血的功效。
製作方法：
1、將桂圓肉、百合、枸杞洗淨；
2、將洗好的桂圓肉、百合、枸杞放入碗中加清水，放鍋內蒸；
3、枸杞熟後，加白糖50克，再蒸煮10分鐘左右即可食用。
功效：適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈 ...