烏雞可以和玉米一起熬湯嗎急

　　烏雞可以和玉米一起熬湯，具體制作步驟如下：

　　食材：烏雞1只，玉米、紅棗、枸杞、姜、鹽、雞精各適量。

　　1、將烏雞清洗乾淨，切為小塊，備用；

　　2、將玉米洗淨，切為小塊，隨後將紅棗、枸杞清洗乾淨；

　　3、於鍋內倒入適量的水，放入烏雞塊，開火，將水燒開；

　　4、將烏雞塊於開水中焯水2分鐘，撈出；

　　5、於砂鍋中倒入半鍋熱水，放入焯過水的烏雞，加入薑片，大火燒開後轉小火燉制20分鐘；

　　6、用溫水將紅棗和枸杞浸泡2分鐘，於玉米塊一起放入砂鍋內，燉至15分鐘；

　　7、掀開砂鍋鍋蓋，於砂鍋內放入適量的鹽及雞精，繼續燉至10分鐘；

　　8、10分鐘後，掀開砂鍋鍋蓋，即可將烏雞玉米湯盛出食用，烏雞玉米湯製作完成。

　　花生米和玉米煲湯方法：

　　黃豆花生玉米豬蹄湯：

　　用料：豬蹄一隻，甜玉米一根，黃豆適量，花生適量，枸杞適量，生薑適量，料酒少許，鹽適量。

　　做法：

　　1、黃豆花生各一小把，適當泡軟；

　　2、豬蹄剁成塊。清理豬蹄；

　　3、入冷水鍋焯水，水沸後兩分鐘撈出，溫水沖洗乾淨；

　　4、甜玉米切小薄塊；

　　5、所有材料放入電壓力鍋，加適量清水。加薑片，十幾顆枸杞。加少許料酒；

　　6、電壓力鍋選擇豆類蹄筋檔，大約三十分鐘；

　　7、出鍋前加入適量鹽調味再悶一會即可。

　　白蘿蔔可以和玉米一起煲湯，有如下作用：

　　1、白蘿蔔和玉米屬於不同型別的食物，這兩種食物一起食用具有一定的互補作用，可以為人體提供豐富的營養。

　　2、白蘿蔔和玉米中含有豐富的纖維素，這種物質可以促進腸道的蠕動，具有加快食物消化吸收的作用。

　　3、玉米中含有天然的維生素E，這種物質可以促進血液迴圈，降低體內血清膽固醇的含量，從而減輕動脈硬化。