1、將牛肉汆水;
2、撈出牛肉、放入高壓鍋;
3、將蔥薑蒜、大料、香葉、桂皮、幹辣椒放入油中鞭炒至香味出來;
4、在炒香的調料中加入黃豆醬、醬油、蠔油、料酒調味,並將炒好的汁倒入高壓鍋中,壓20分鐘;
5、將白菜汆水,並加入鹽和雞粉調味;
6、用汆好的白菜墊底;
7、在鍋里加入底油炒蔥薑蒜片,加入番茄醬、西紅柿快,之後再加入醬油、蠔油、料酒、高湯、麻醬調味;
8、將在高壓鍋裡好煮熟的牛肉放入湯汁中入味;
9、將香菇汆水;
10、裝盤後,在上面點綴上香菜和魔芋粉絲即可。
1、將牛肉汆水;
2、撈出牛肉、放入高壓鍋;
3、將蔥薑蒜、大料、香葉、桂皮、幹辣椒放入油中鞭炒至香味出來;
4、在炒香的調料中加入黃豆醬、醬油、蠔油、料酒調味,並將炒好的汁倒入高壓鍋中,壓20分鐘;
5、將白菜汆水,並加入鹽和雞粉調味;
6、用汆好的白菜墊底;
7、在鍋里加入底油炒蔥薑蒜片,加入番茄醬、西紅柿快,之後再加入醬油、蠔油、料酒、高湯、麻醬調味;
8、將在高壓鍋裡好煮熟的牛肉放入湯汁中入味;
9、將香菇汆水;
10、裝盤後,在上面點綴上香菜和魔芋粉絲即可。
牛套皮是牛胸腹部,軟皮層與精肉層之間的部位,營養價值高,燉煮後口感香嫩。每頭牛僅出產十斤左右。
牛套皮營養高,味道好,但烹製起來非常困難,好多人想吃卻苦於沒有專業的廚藝,很好的食材卻不能做出相應的美味。
牛肉的食用價值:
1、牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有肉中驕子的美稱。
2、牛肉對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝,產生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
3、吃牛肉可以增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
牛肉套皮的做法
準備好新鮮的牛肉套皮(就是牛胸腹部的肉),切塊備用。
冷水下鍋除去血水浮末。
準備好姜蒜,草果,香葉,八角。
爆香姜蒜、草果、香葉,八角,加入牛肉翻炒,加入少許鹽,醬油,料酒,胡椒粉,香料調味。
把翻炒均勻的牛肉改放砂鍋加熱水燉煮,這時再加點紅棗枸杞,燉45分鐘
牛肉燉45分鐘後加入有機小土豆再燉15分鐘。
土豆燉牛肉就出爐了,牛肉套皮有嚼勁,土豆軟爛入味。