蘋果不光可以直接吃，還可以做成早餐餅，做起來很方便，也很有營養。
蘋果洗淨，削皮，切碎備用。
將蘋果碎放入碗中，加適量的糖、蜂蜜，一個雞蛋。
加入適量麵粉，適量水，攪拌均勻，成麵糊狀。
鍋中不用放油，直接倒入麵糊，攤開。
兩面煎至金黃，美味完成。
1、鍋中燒水，水開下入麵條，煮熟撈出，控水備用。
2、平底鍋刷油，倒入煮好的麵條，用小鏟子攤平壓一下。
3、碗中打入3個雞蛋，加入少許的鹽，充分的打散。
4、透過漏勺，將蛋液倒入鍋中，小火慢煎，兩面煎至金黃熟透即可。
5、刷上一層蒜蓉醬，再撒點香蔥末，美味的雞蛋麵條餅就搞定了。
1、食材：玉米麵半碗、菠菜10克、胡蘿蔔半個、鹽適量、雞精半勺、清水四碗。
2、玉米麵清洗兩遍控幹水分備用。
3、水開嚇菠菜。
4、菠菜切碎胡蘿蔔切碎。
5、鍋中放水水開下入玉米麵。
6、玉米麵熬製黏糊下入菠菜胡蘿蔔。
7、再煮一會，加入雞精鹽，出鍋即可。 ...
營養雞湯，做法如下：
1、準備材料：一隻老雞，紅棗七八個，枸杞一把，土豆兩個，胡蘿蔔兩根，姜一塊，鹽適量；
2、土豆和胡蘿蔔切滾刀塊，老雞切塊，鍋中加入2/3的水，鹽一把，姜塊拍爛，和雞肉一起煮；
3、煮至十分鐘後加入枸杞和紅棗，改中火燉，燉兩個半小時；
4、放入胡蘿蔔塊放入鍋內，十五分鐘 ...
食材：麵粉100g；角瓜50g；胡蘿蔔30g；洋蔥20g。
角瓜、胡蘿蔔和洋蔥分別切成小丁。
麵糊:把麵粉、蔬菜丁、150ml左右的清水、鹽和胡椒粉混合，攪拌均勻。(兩張餅的量)
鍋中倒入植物油，開中小火，油熱後倒入一半的麵糊，攤平。
等到麵糊大部分慢慢變色凝固，就可翻面繼續煎另一面，直至 ...
雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，如蛋白質、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需元素，被人們稱作“理想的營養庫”，許多人的早餐都少不了它，但水煮蛋和荷包蛋這兩種最常見的烹飪形式，吃多了未免感到膩，今天的營養早餐食譜要教大家的是十種雞蛋早餐餅的做法，讓你一週早餐不帶重樣兒。
1、蔥花雞蛋餅
食材：雞蛋2個 ...
麵粉加水加鹽拌勻成麵糊，靜置一小會。加熱不粘鍋，小火，倒入一半的麵糊，迅速轉動鍋子至麵糊均勻的鋪滿鍋底，烙至凝固時翻面烙1-2分鐘即可。同理操作剩餘另一半的麵糊。
火腿切片。雞蛋2只加切碎的香蔥拌勻。
加熱鍋子，抹一薄層油，小火。倒入雞蛋液，迅速轉動鍋子使蛋液均勻鋪滿鍋底。至不完全凝固時，鋪一張剛 ...
1、準備食材，韭菜洗淨，韭菜切碎。
2、面盆加水，至糊狀，稍微稀點，倒入韭菜，加調料、雞蛋攪拌。
3、平底鍋刷油，加熱，在刷油，舀一勺麵糊，攤勻。
4、至背面金黃，撈出。
5、切開，裝盤，開吃。 ...
準備好食材：西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、聖女果。
鍋裡水沸後放入西蘭花和胡蘿蔔煮3分鐘，再放入菠菜和聖女果煮10秒。
煮好後分別切碎。
準備10克麵粉。
把所有蔬菜倒入麵粉中，放少量鹽，加非常少的水至沒有乾粉就可以了。
鍋裡到少量油，稍微燒熱。
將麵糊倒入鍋中，用勺子壓薄壓勻。
煎熟 ...