1、材料：小紅豆（已泡發）、銀耳（已泡發）
2、將已泡發的小紅豆淘洗一下，撈待用。
3、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下，撈出。
4、隨後，將小紅豆和銀耳下入高壓鍋中。
5、接著，加入一些清水。
6、然後，蓋上蓋、用中小火燒煮15分鐘關火。
7、燜至沒氣後開蓋。
8、最後，擱入6勺白糖。
9、攪拌至白糖融化，即成。
10、盛出、裝入碗中，晾涼，就可以吃吃嘍。
11、銀耳:維持皮膚和粘膜健康
12、白糖:活血化瘀
1、材料：小紅豆（已泡發）、銀耳（已泡發）
2、將已泡發的小紅豆淘洗一下，撈待用。
3、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下，撈出。
4、隨後，將小紅豆和銀耳下入高壓鍋中。
5、接著，加入一些清水。
6、然後，蓋上蓋、用中小火燒煮15分鐘關火。
7、燜至沒氣後開蓋。
8、最後，擱入6勺白糖。
9、攪拌至白糖融化，即成。
10、盛出、裝入碗中，晾涼，就可以吃吃嘍。
11、銀耳:維持皮膚和粘膜健康
12、白糖:活血化瘀
1、材料：小紅豆（已泡發）、銀耳（已泡發）
2、將已泡發的小紅豆淘洗一下，撈待用。
3、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下，撈出。
4、隨後，將小紅豆和銀耳下入高壓鍋中。
5、接著，加入一些清水。
6、然後，蓋上蓋、用中小火燒煮15分鐘關火。
7、燜至沒氣後開蓋。
8、最後，擱入6勺白糖。
9、攪拌至白糖融化，即成。
10、盛出、裝入碗中，晾涼，就可以吃吃嘍。
11、銀耳:維持皮膚和粘膜健康
12、白糖:活血化瘀
1、食材：紅豆50克，雪耳5克，紅棗10克，紅糖20克。
2、把全部食材準備好。
3、雪耳放到水裡泡發，然後撕成小片。
4、紅豆和紅棗清洗乾淨放置鍋里加水，水和食材的比例是10-2，蓋上蓋子大火煮沸轉小火煲。
5、煲到紅豆全部爆裂大概30分鐘左右。
6、然後放雪耳和土紅糖進去。
7、蓋上蓋子再煲5分鐘左右。
8、非常清甜好吃的紅豆雪耳湯水就做好了。