練習氣息的方法

　　1、弱延音練習

　　發“絲”的音，一口氣“絲”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　用“絲”替代歌詞，完成整首曲目

　　要求：輕，細，連，長

　　2、“嘟”練習（如同小孩玩時）

　　嘴唇放鬆，顫動

　　一口氣“嘟”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　氣息的動作。我們下面介紹胸腹式呼吸，首先我們來認清氣息動作中的上腹部和下腹部。

　　下腹部：丹田（臍下三指），小腹溝（小腹的最底部及邊緣構成的半圓形地帶），身體兩側胯骨以上腰部以下，及背後同等位置構成的一圈。

　　上腹部：橫膈膜及其周圍一圈。包括上腹，胃，下肺葉，兩肋,胸前及背後各兩根肋骨。

　　練習氣息的方法有兩種，以下分別進行介紹：

　　快吸慢呼：雙腳與肩同寬站立，急速吸氣，略停頓後，緩緩撥出，呼氣時要求要慢，緩緩撥出，經常聯絡可提高共鳴腔體的調節與運用能力，增大音量，美化音色。慢吸慢呼：雙腳與肩同寬站立，緩緩將氣吸入，略停頓後再緩緩撥出，呼氣時要求要均勻，有節奏，經常聯絡可提高控制氣息的能力，使胸腔內能儲存較多的氣息，有明顯的呼吸支點，使音域擴大，並使高、中、低三個聲區協調統一。

　　1、弱延音練習

　　發“絲”的音，一口氣“絲”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　用“絲”替代歌詞，完成整首曲目

　　要求：輕，細，連，長

　　2、“嘟”練習（如同小孩玩時）

　　嘴唇放鬆，顫動

　　一口氣“嘟”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組

　　氣息的動作。我們下面介紹胸腹式呼吸，首先我們來認清氣息動作中的上腹部和下腹部。

　　下腹部：丹田（臍下三指），小腹溝（小腹的最底部及邊緣構成的半圓形地帶），身體兩側胯骨以上腰部以下，及背後同等位置構成的一圈。

　　上腹部：橫膈膜及其周圍一圈。包括上腹，胃，下肺葉，兩肋,胸前及背後各兩根肋骨。