花蛤幹加入熱水燙至發鬆回軟,在清水洗淨。可以同大骨等材料燉湯,也可與韭菜或韭菜花同炒。
原料:蛤蜊肉200克、豆腐500克、韭菜50克、木耳、薑絲、鹽、花生油、水澱粉各適量。
做法如下:
1、將蛤蜊肉洗淨瀝乾水備用。
2、豆腐切塊,韭菜擇洗淨切段,木耳泡發洗淨。
3、炒鍋注油燒熱,下入薑絲爆鍋,加入蛤蜊肉、木耳煸炒。
4、加入鮮湯 、豆腐、鹽,用旺火燒開,收濃湯汁,用水澱粉勾芡,放入韭菜翻勻,翻炒10分鐘後,出鍋即可。
花蛤幹加入熱水燙至發鬆回軟,在清水洗淨。可以同大骨等材料燉湯,也可與韭菜或韭菜花同炒。
原料:蛤蜊肉200克、豆腐500克、韭菜50克、木耳、薑絲、鹽、花生油、水澱粉各適量。
做法如下:
1、將蛤蜊肉洗淨瀝乾水備用。
2、豆腐切塊,韭菜擇洗淨切段,木耳泡發洗淨。
3、炒鍋注油燒熱,下入薑絲爆鍋,加入蛤蜊肉、木耳煸炒。
4、加入鮮湯 、豆腐、鹽,用旺火燒開,收濃湯汁,用水澱粉勾芡,放入韭菜翻勻,翻炒10分鐘後,出鍋即可。
花蛤一般要炒5分鐘左右,新鮮花蛤買來後,要在煮之前洗淨外殼,泡到鹽水中,泡半個小時以上。起火熱鍋下油,後放入姜蒜煸炒至變色,放入花蛤,快速炒動並把火力調至最大炒熟即可。把蛤蜊放入開水鍋中,蓋上鍋蓋,一分鐘後撈出。再用水沖洗,把花蛤裡的泥徹底洗乾淨,瀝乾水分備用。用這個方法可以毫無保留的去除泥沙。焯過蛤蜊的水涼一涼,沙子會沉底,取上面的水再洗,這樣可以保持蛤蜊的鮮味。
1、四季豆切段、五花肉切小塊,蒜頭切碎,備用。
2、鍋裡放油,放入五花肉,煸炒五花肉。
3、把五花肉煸炒到有點焦,再下蒜薹煸香,繼續翻炒。
4、最後把四季豆倒進去一起翻炒,蓋蓋子燜3分鐘。
5、最後調味,裝盤。
經驗步驟:1四季豆切段、五花肉切小塊,蒜頭切碎,備用。
2鍋裡放油,放入五花肉,煸炒五花肉。
3把五花肉煸炒到有點焦,再下蒜薹煸香,繼續翻炒。
4最後把四季豆倒進去一起翻炒,蓋蓋子燜3分鐘。
5最後調味,裝盤。