材料:鱺魚、豆腐 、雞蛋、麵粉、薯粉、蒜頭、芹菜、新鮮紅青椒、幹辣椒
配料: 鹽、雞精、糖、料酒、生抽
具體做法
將鱺魚取肉,邪刀切薄片,備用;將豆腐切厚片,備用;將麵粉和雞蛋加少許水,絆開;將豆腐放進去裹一層面粉後,油炸至金黃色,瀝乾油;蒜油爆後,魚片放下去加料酒,生抽炒熟後,裝盤備用;豆腐用少許糖、鹽、薯粉加水兌水;蓋上鍋蓋文火燜15分鐘,撒芹菜,裝盤;盤子周圍放豆腐,中間放魚片;加入新鮮的青紅椒切碎撒上,淋汁;最後幹辣椒油爆後,直接灑淋上去,完成。
材料:鱺魚、豆腐 、雞蛋、麵粉、薯粉、蒜頭、芹菜、新鮮紅青椒、幹辣椒
配料: 鹽、雞精、糖、料酒、生抽
具體做法
將鱺魚取肉,邪刀切薄片,備用;將豆腐切厚片,備用;將麵粉和雞蛋加少許水,絆開;將豆腐放進去裹一層面粉後,油炸至金黃色,瀝乾油;蒜油爆後,魚片放下去加料酒,生抽炒熟後,裝盤備用;豆腐用少許糖、鹽、薯粉加水兌水;蓋上鍋蓋文火燜15分鐘,撒芹菜,裝盤;盤子周圍放豆腐,中間放魚片;加入新鮮的青紅椒切碎撒上,淋汁;最後幹辣椒油爆後,直接灑淋上去,完成。
1、草鱺,又名黑魚。不能與牛奶和茄子同吃。
2、牛奶,黑魚屬高蛋白食物,且屬於寒性食物,如果在這時候喝牛奶的話,會導致體內蛋白質攝入過多,出現腹瀉症狀。
3、茄子,黑魚和茄子都屬於寒性食物,如果兩者一起吃,會損傷人的脾胃,產生消化不良的現象。
鯽魚比較適宜用來燉湯,鯽魚豆腐湯富有營養,含蛋白質較高,對於產後康復有很好的促進作用。
鯽魚豆腐湯的主料:鯽魚400克,豆腐400克。輔料:紹酒15克,蔥3克,姜1.5克,精鹽2克,味精2克,溼澱粉少許,色拉油適量。
具體制作方法如下:
鯽魚收拾乾淨後在魚身兩邊各劃3刀,用少量鹽塗抹均勻,撒上少量料酒;豆腐切塊,蔥姜切細備用;熱鍋熱油,小火慢煎鯽魚;將鯽魚兩面煎黃後倒入適量水,加入料酒與薑絲;待大火燒開,湯汁變白時加入豆腐;小火燉到湯汁濃稠,加少量鹽,放入蒜末與雞精提味即可。