1、原料：蓮子(去心)50g、懷山藥50g、薏苡仁米100g、糯米100g、冰糖適量
2、做法：將糯米及蓮子、苡仁、山藥一同入鍋中，加水煮4—5小時，放入冰糖即可。
3、功用：健脾養心，安神除溼。
4、適應症：脾虛氣弱，面黃肌瘦，脘腹脹滿，大便不實，失眠多夢，帶下如水等。
1、準備好大米150克、核桃15克、甜杏仁15克、蔓越莓15克、白芝麻15克、花生15克、純淨水適量、冰糖適量。
2、大米淘洗乾淨，加入量水。
3、將以上五仁混合碾碎（去皮最好）。和大米一起放入電壓力鍋。
4、啟動粥功能煮稀粥。
食材：
小米適量、薏仁適量、蓮子3粒、大米少許、銀耳少許、冰糖適量、枸杞少許。
步驟：
1、把所有主料清理好加入適量水；
2、煮好之後，加入冰糖在煮1到2分鐘，等冰糖融化，盛出；
3、最後加入枸杞，就做成了蓮子米薏仁小米粥。
1、準備材料大米100克、紫米100克、小米100克、黑米100克、薏仁米50克。
2、燕麥10克、胡蘿蔔30克。
3、首先將大米和薏仁米、小米等五米材料放在一鍋洗淨，加入適量清水，水的量要是食材量的3倍。
4、大火煮開轉小火慢煮1小20分鐘。
5、在煮的時間把胡蘿蔔洗淨切絲備用。
6 ...
1、用料：米100g，燕麥仁20g，紫米10g，清水適量，鹽或冰糖適量。
2、將材料洗乾淨，放入電飯煲中，倒入8倍左右的水。根據需求加入鹽或者糖。
3、電飯煲選煲粥功能，預約8小時，這樣食材又可以泡一個晚上，又第二天起來只需開啟電飯煲，勺上一碗粥，就可以開吃了，還可以搭配麵包或饅頭食用。 ...
1、原料：薏米、紅豆。
2、薏米和紅豆洗淨，放入砂鍋中，加夠足夠水。
3、開火至鍋中水開後煮3分鐘，關火燜30分鐘。
4、再開火，煮至鍋中水再次沸騰後，再煮3分鐘，關火燜30分鐘即可。
5、將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。 ...
1、準備材料紅豆，薏米，麥仁。
2、紅豆，薏米，麥仁加水泡一下。
3、用手搓洗米，然後將水倒掉，反覆淘洗三遍。
4、淘洗好的米放入多功能鍋中。
5、加入4倍米量的水。
6、蓋上蓋，多功能鍋調至“豆/蹄筋”擋，開始煮粥。
7、時間到紅豆，薏米，麥仁粥就煮好了。 ...
1、將綠豆、蓮子、百合和銀耳分別泡發；蓮子去芯，百合去除乾硬部分，銀耳去根撕成小朵；
2、將處理好的綠豆、蓮子和銀耳放入鍋中，新增適量水煮沸，轉小火繼續煮約30分鐘；
3、倒入糯米，煮軟；
4、紅棗洗淨，和冰糖一起倒入鍋中，然後倒入百合，繼續煮約15分鐘即可。 ...
1、薏苡仁山藥粥：配方：薏苡仁、淮山藥各30克，大棗12枚，小米100克，白糖20克。
2、操作：將大棗洗淨去核，切細條；將淮山藥研成細末；將小米洗淨置於沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，文火煨粥，粥成時加入白糖拌勻即可。
3、療效：健脾和胃，益氣悅膚，清利溼熱。用於脾胃兩虛而顏面多皺者 ...
1、製作蔬菜粥，我們用到高湯，由於該粥沒有下肉或海鮮。我們使用高湯來提味道，材料全部準備好方便製作。
2、高湯一碗倒入養生壺再加清水至0.9升，放入姜與蒜頭啟動燒水程式煮開。
3、水開後倒入珍珠米。
4、並倒入蔬菜類。
5、啟動養生湯模式繼續煲煮至熟。
6、放入胡椒粉及調味，灑入蒜苗碎 ...