1、厚皮菜摘掉老葉子。
2、鍋裡水燒開後把牛皮菜放入,焯熟後撈起。
3、把厚皮菜稍擠一下水,切成約2cm左右的段。
4、炒鍋放油40cm左右,燒到6-7成熱。
5、放入幹辣椒和花椒爆鍋。
6、倒入切好的厚皮菜,翻炒幾下。
7、依次放入1/2勺鹽、一大勺白腐乳汁,一點白糖翻炒幾下。
8、放一點味精後起鍋。
1、厚皮菜摘掉老葉子。
2、鍋裡水燒開後把牛皮菜放入,焯熟後撈起。
3、把厚皮菜稍擠一下水,切成約2cm左右的段。
4、炒鍋放油40cm左右,燒到6-7成熱。
5、放入幹辣椒和花椒爆鍋。
6、倒入切好的厚皮菜,翻炒幾下。
7、依次放入1/2勺鹽、一大勺白腐乳汁,一點白糖翻炒幾下。
8、放一點味精後起鍋。
厚皮菜炒制方法較多,下面列舉三種:
厚皮菜做法一:魚香厚皮菜。
食材:厚皮菜500克、油適量、泡椒10克、泡菜10克、豆瓣20克、姜10克、鹽適量、味精適量。
步驟:
1、用清水洗淨厚皮菜。
2、撈出來滴乾水後切成5釐米左右長的段。
3、鍋內加入適量水燒開後放牛皮菜入鍋煮。
4、牛皮菜煮熟後用漏勺撈出放在一邊備用。
5、準備泡椒,姜,泡菜,然後一同剁成末。
6、裝入小碗加入適量豆瓣,一起拌勻。
7、鍋內倒入油燒燙,下剁好的調料炒香。
8、倒入煮熟的牛皮菜炒上一分鐘左右放鹽、味精即可。
厚皮菜做法二:
素炒牛皮菜。
食材:牛皮菜1000克、油適量、鹽適量、幹辣椒少許。
步驟:
1、現將牛皮菜洗淨。
2、再將牛皮菜切塊。
3、幹辣椒切斷備用。
4、鍋內燒水,將牛皮菜倒入鍋中焯一下。
5、將焯好的牛皮菜瀝乾水分。
6、鍋內放油。
7、放入切好的幹辣椒翻炒出香味。
8、倒入瀝乾水的牛皮菜翻炒至熟透調味起鍋即可。
1、牛皮菜洗乾淨切好,蒜切片,姜切絲。
2、鍋里加水燒開,把牛皮菜放鍋裡焯水一至兩分鐘。
3、焯好後盛盤待用。
4、鍋裡倒油加熱。成人食用植物油,小孩食用可在植物油里加些豬油。
5、將蒜片薑絲倒入翻炒小會兒。
6、將焯水的牛皮菜倒入翻炒,起鍋加鹽。
7、美味的清炒牛皮菜,口感獨特不同於其他蔬菜。