1、用料:雞蛋4只;輔料:油適量、醬油適量;
2、先把雞蛋煮熟。
3、去皮,四周打花刀,注意別切漏黃。
4、鍋裡放油,小火慢煎,煎至周身都有硬殼。
5、油倒掉,加適量醬油,煎至整個顏色變紅。注意醬油少放,因為會鹹,如果快乾鍋了,可以加點水,煮至全變紅,乾鍋,出鍋。
雞蛋皮的做法,韭菜擇洗乾淨,切小段,蝦皮用溫水乾洗淨,備用,雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻,炒鍋上火,倒油燒熱,淋雞蛋液炒至結塊,下入蝦皮翻炒幾下,放入韭菜段炒至斷生,加鹽調味,炒勻即可。
烹飪技巧
1、蝦皮本身有鹹味,所以鹽要少放。
2、也可將韭菜段和蝦皮一同放入雞蛋液中攪勻後再進行炒制。
3、消化不良或者腸胃功能較弱的人,吃韭菜會燒心難受,切不可多食。
營養功效
韭菜具有溫腎壯陽、活血散淤、理氣降逆、健胃提神等功效。韭菜葉有補虛、解毒作用,對諸癬、帶下有療效;韭菜根及韭菜子皆有壯陽固精、補肝益腎等作用,可治療陽痿早洩、遺精尿頻等症,故有“起陽草”的美稱。韭菜中含有較多的粗纖維,對促進腸壁蠕動,防止大便乾燥,預防腸癌是有利的。
1、菠菜在鹽水裡泡半小時。
2、鍋裡燒水,然後加入清洗乾淨的菠菜燙軟。
3、燙好的菠菜剁碎,剁碎後擠幹水份。
4、雞蛋打碗裡,鍋裡倒入油倒入雞蛋液,快速炒散炒碎。
5、然後把粉絲剁碎加入菠菜裡,加入雞蛋碎。
6、加入鹽雞精五香粉,再加入生抽攪拌均勻。
7、柔好的水晶面皮切成小塊,擀成麵皮,然後包上餡。
8、包好放蒸盤裡,熱水上鍋蒸5-8分鐘即可。
雞蛋皮的做法:
1、先把雞蛋打在碗內,加入精鹽少許,再按二比一的比例加入雞精約十幾粒,然後一起打散調勻。
2、將炒鍋加溫至稍熱,倒入一些油,約小半勺,然後轉動炒鍋,使其表面潤滑,油在鍋中的直徑有約10到20釐米。
3、等油的溫度略有升高,將要冒出煙時,馬上倒入打好的蛋液。
4、轉動炒鍋,使 ...
材料:
雞蛋2個、細砂糖125克、玉米油62克、月餅糖漿25克、無鹽黃油62克、小蘇打泡打粉各一勺、普通麵粉300克。
做法:
1、無鹽黃油放入烤箱加熱融化成液體,把雞蛋、細砂糖、玉米油、月餅糖漿放在一個盆中,根據模具大小,分成小塊 。將小塊麵糰放入模具中按壓成形。
5、放入溫度設定為18 ...
1、涼拌雞蛋皮的用料:雞蛋6個、料酒少許、辣椒油少許、黃瓜絲少許、胡蘿蔔絲少許、粉絲1小把、涼拌醋少許。
2、雞蛋打入盆裡,加入少許鹽,幾滴料酒。用打蛋器打散。用漏網過濾下泡沫。不粘鍋開文火加熱。倒入蛋液,晃平表面,直到蛋皮鼓起泡泡,就熟了。
3、攤好的雞蛋皮和黃瓜,胡蘿蔔切絲。
4、粉絲用水 ...
1、食材:豆腐皮適量、尖椒適量、蔥薑蒜小料適量、鹽適量、味精適量、雞精適量、醬油適量、蒜苗一根。
2、現將豆腐皮用水泡10分鐘左右,然後切成菱形。
3、把尖椒洗乾淨,然後切成三角片。
4、準備好蔥薑蒜小料,再切一根蒜苗備用。
5、把切好的豆腐皮用開水焯一下,撈出來備用。
6、給鍋裡倒入 ...
1、準備好雞蛋,市面上買的普通雞蛋。
2、準備好紅曲米,像平時煮雞蛋一樣,再加入紅曲米。
3、中火煮十幾分鍾,紅皮雞蛋就做好了。
4、雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一箇中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質,是各種食物中所 ...
1、食材:雞蛋200克、糯米500克。
2、首先把糯米泡12個小時,撈出控水,上鍋蒸20分鐘,把五花肉,香菇,火腿切丁備用。
3、然後準備豌豆和胡蘿蔔丁,把麵粉加澱粉,水攪成麵糊,把香乾切丁,雞蛋打散。
4、最後鍋中燒油倒入香乾,肉片和配料,翻炒均勻加蠔油,雞精,鹽,水澱粉大火收汁出鍋,平底鍋 ...
材料:雞蛋2個、香菇5個、醋適量、鹽少許、香油適量、香菜適量、澱粉適量、糖少許、料酒適量。
做法:
1、 香菇洗淨,切絲,香菜洗淨,切段備用;
2、將香菇用開水汆燙熟,晾涼備用;
3、澱粉中加入料酒調勻,用料酒調澱粉,雞蛋打入碗內,放少許鹽;
4、將和好的澱粉糊倒入雞蛋內,用筷子或者打 ...