香蕉雞蛋餅:
主料:香蕉2根;
輔料:雞蛋2個、麵粉50克、白糖10克、白芝麻10克;
步驟:
1、香蕉切塊,倒入榨汁機,打入雞蛋,放入白糖,榨成香蕉糊;
2、倒入50克麵粉,調成麵糊;
3、鍋入油,舀一勺麵糊鋪滿鍋底,煎至兩面金黃;
4、放入一支香蕉,捲起,切段,即可食用。
注意事項:
1、蛋糊需具有良好的流動性,不能過於黏稠;
2、鍋底放油,一定不能多,少許不粘鍋子即可。
香蕉雞蛋餅:
主料:香蕉2根;
輔料:雞蛋2個、麵粉50克、白糖10克、白芝麻10克;
步驟:
1、香蕉切塊,倒入榨汁機,打入雞蛋,放入白糖,榨成香蕉糊;
2、倒入50克麵粉,調成麵糊;
3、鍋入油,舀一勺麵糊鋪滿鍋底,煎至兩面金黃;
4、放入一支香蕉,捲起,切段,即可食用。
注意事項:
1、蛋糊需具有良好的流動性,不能過於黏稠;
2、鍋底放油,一定不能多,少許不粘鍋子即可。
1、雞蛋和香蕉是可以一起吃的,兩者不會產生反應。但是對於雞蛋最好煮著食用,營養價值比較高,對於香蕉不要空腹食用,可在飯後2小時候再吃。 雞蛋儘量不要與豆漿一起食用,對於香蕉避免空腹食用就可以了,最好是先吃雞蛋後再吃香蕉,不建議吃過多,以免造成胃腸負擔。
2、要注意的是雞蛋不要和豆漿一起吃,那是會產生反應的。香蕉的話最好不要空腹吃,所以兩者一起吃的話要先吃雞蛋,填寶腹部後再吃香蕉對腸胃才好。總結來說兩者都是對身體有益的食物,可以放在一起吃,不會產生作用。
香蕉和雞蛋可以一起吃。常見的吃法有香蕉雞蛋餅,做法是:香蕉去皮,切成段狀,攪成泥狀;雞蛋打散;將香蕉泥放入,攪拌均勻;鍋內少油,將剛剛攪拌好的材料倒入鍋中,煎至兩面金黃即可。
香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病,促進食慾、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。