1、原料：鮮蓮藕500克，生側柏葉100克，蜂蜜15克。
2、做法：將鮮蓮藕連藕節洗淨，切細粒，再用冷開水浸洗乾淨，攪拌機攪爛，榨汁；側柏葉洗淨，切小段，再用冷開水浸洗，攪拌機攪爛，榨汁。把蓮藕汁、柏葉汁、蜂蜜混勻，放入燉盅，文火隔水燉5分鐘，即可。隨量飲用。
3、功能：清熱涼血，散瘀止血。
4、主治：月經病，證屬血熱兼有血瘀；症見月經先期，月經量多，經期延長，崩漏等，血色鮮紅量多而有血塊。
1、用料：甜菜根100g、胡蘿蔔100g、蘋果200g、檸檬1個、純淨水500ml。
2、先準備好所有食材，將胡蘿蔔、蘋果和甜菜根去皮切成小塊。
3、先把所有食材放入料理杯內。
4、然後用工具擠入檸檬汁。
5、開啟料理機，倒入純淨水之後選擇最高檔執行50秒。
6、最後倒出即可，建議2-3人飲用。
1、選取新鮮的藕，要選取節長的藕，其口感更脆嫩。藕刨去外皮，切成薄片。
2、藕片切好後，放在清水裡浸泡洗去外面的澱粉。
3、藕片放在開水中煮一分鐘，再放在涼水裡過一下，撈在瀝水籃裡，瀝淨水分備用。
4、青椒和小米椒清洗乾淨，切成小片。
5、熱鍋涼油，加入蔥花和青椒片煸炒出香味，即可關火。
6、倒入焯過水的藕片，調入適量的鹽、醋和白糖，翻炒均勻。
7、最後調入少許的雞精翻炒均勻，出鍋裝盤再撒上些小蔥花，爽脆可口的涼拌藕就做好了。
1、材料主料：鮮藕、雞脯肉。調料：澱粉、蛋清、鹽、味精、黃酒、香菜末。
2、將雞脯肉批成薄片，以澱粉、蛋清掛漿後入清油鍋中滑炒斷生，起鍋待用。
3、鮮藕切薄片，在清鍋中翻炒片刻，倒入待用雞片，加鹽和味精，再淋黃酒少許，快速翻炒，撒香菜末拌勻起鍋。 ...
主料：紅棗、清水、紅糖。
做法：
1、將紅棗的棗去除去；
2、加入紅棗和水，小火煮30分鐘後加入紅糖，糖溶化後收汁；
3、當紅棗汁煮沸了後即可盛出。
功效：
1、紅棗含豐富的鐵，鈣，磷等元素和維生素，紅糖富含鐵質，葡萄糖和多種營養成分；
2、紅棗性溫味甘，補脾和胃，益氣生津；紅 ...
1、事先要準備一個新鮮的蓮藕，一般只需要一根蓮藕就行了，做出來的藕泥足夠給寶寶吃了。先用清水洗一遍蓮藕，再用小刀把蓮藕皮去掉，然後把蓮藕切成小塊狀的。切成塊狀之後，最好再用清水清洗一遍。
2、洗乾淨了之後，再將切好的塊狀藕片放在鍋上蒸熟。現在鍋裡添好涼水，再準備一個蒸屜，把蒸屜放在鍋上，將蓮藕平整地放 ...
1、清水儲存法。先把要存放的蓮藕洗乾淨，放入非鐵質容器如水缸內，加滿清水，每星期換水1次，可存放1～2個月，並且能保持其白嫩鮮脆。
2、土坑儲存法。先挖個土坑，在坑底鋪一層細溼土，然後選擇品質好、莖粗壯、根完整的蓮藕平整地鋪放一層，接著在上面撒上一層細土，再鋪一層蓮藕，如此可疊放5～6 層，最上層再蓋 ...
1、準備食材：地瓜葉50克（可食部分，約半碗飯量）、水1杯。
2、將地瓜葉洗乾淨。
3、將地瓜葉放到鍋中。
4、加1杯水蒸煮。
5、煮熟後用湯匙壓汁，即可餵食。
6、地瓜葉草酸含量較多，在給寶寶食用時要用開水燙燙，可以去一些草酸。 ...
1、把南瓜皮削去，去核切小塊（最好選擇黃肉的，煮熟後比較糯的南瓜），洗好待用；玉米先洗好，然後剝粒（市場上也有散粒的賣），待用
2、將南瓜塊和玉米粒放入果汁機或豆漿機，按每次放的量新增適量的清水，如果果汁機不是能直接煲的可以打完之後再倒出來煲，打完煲好之後要用篩子過濾下，因為玉米一般都比較多渣渣的。
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鮮藕的儲存：用清水把沾在藕上的泥洗淨，根據藕的多少選擇合適的盆或水桶，把藕放進去後，加清水，以把藕浸沒水中為宜，每隔1到2天換涼水一次，冬季要保持水不結冰，用這種方法可以保持鮮藕1到2個月不變質、不黴爛。即使在夏季，只要勤換水也能存放半個月。短時間儲存的話，最簡單和方便的方法是用保鮮膜打包，放在冰箱或陰冷 ...