1、食材：黑米40克，薏米40克，紅糖40克。
2、黑米和薏米仁泡水8小時以上，這樣在做的時候節省時間而且黑米薏仁糊的口味更好。
3、把泡好的黑米、薏米仁洗淨。
4、把黑米、薏米仁放入破壁機桶內。
5、加入紅糖和水，水位至1000毫升。
6、選擇粗糧米糊程式，把黑米和薏米打成糊狀。
7、完成後，倒入碗中，裝飾少許玉米麥片即可享用。
牛油果米糊做法竅門：
1、準備食材：牛油果四分之一個；米粉5克；水若干克；核桃油幾滴。
2、一個四分之一的牛油果，切塊。輔食機攪碎成泥，記得加點水，不然太粘稠了攪不碎。過濾掉沒打碎的地方，這樣的泥更細膩。得到一碗牛油果，5ml的米粉加適量的水，成米湯樣低落就可以。加上牛油果，再加了幾滴核桃油，就可以吃了。
1、食材：南瓜小半個200g、鐵棍山藥150g。
2、南瓜切小瓤，山藥切段。
3、放入小電蒸籠裡蒸半小時。
4、山藥剝皮。
5、南瓜也削皮，大家可以在蒸之前將山藥南瓜去皮。
6、全切成小丁放入料理機，加入牛奶，攪打成糊。
7、牛奶加的量以攪拌葉剛剛可以轉動為最佳。
8、因為是蒸好以後馬上加工，糊糊還是熱的，可以直接趁熱食用。
9、點綴幾顆枸杞即可。
1、食材：鮮黃玉米4個，鹽適量，大蔥適量，雞蛋2個。
2、把玉米切成粒。
3、用料理機打成玉米糊。
4、放入雞蛋，蔥碎，大豆油，鹽。
5、把玉米葉放入盤子中，開鍋蒸10分鐘。
6、黃玉米營養豐富，比一般大米含的蛋白質高，食用易於消化，產熱量很低，含不飽和脂肪。玉米中的賴氨酸、鎂、纖維素 ...
要先泡一下，泡了之後，更容易煮爛，使食用者更容易消化吸收，且可減少煮的時間，對於營養價值也不會有損失。其具體做法如下：
1、把紅豆、黑米、薏仁用溫水或是清水浸泡1到2個小時；
2、把鍋洗乾淨後，加入適量水，然後把火候調到最大；
3、加入已經浸泡好的紅豆、薏仁、黑米；
4、等到煮沸後，改為溫 ...
1、將糯米蒸熟，薏仁磨成粉，酒麴碾碎。
2、蒸熟的糯米用冷水涼（自來水即可）。
3、把薏仁粉及酒麴一同拌勻，放入酒缸中，約2天即變成薏仁酒釀。
4、可加2公升的水，將浮在水面上的糯米、薏仁打散；每隔2天持續做此動作，直到糯米沉至缸底為。
5、濾出來的酒汁即為薏仁酒。治療生理性者無需治療，病 ...
1、食材：豬大排適量，冬瓜1個，薏仁適量，紅茶適量，洋蔥適量，色拉油適量，食鹽適量，冰糖適量，雞精少許，姜適量，八角2個，料酒適量，老抽適量。
2、冬瓜雕刻：挑選一個形狀規則，大小合適的冬瓜，切去頂端。
3、在上面切鋸齒形，可以在上面畫上圖形，寫上字，用小號的刀子將不需要的部分切除，中間畫上長城鋸 ...
1、準備麵粉350克、黑米50克、雞蛋55克、酵母粉5克、豆沙300克。
2、除了黃油和紅豆沙外的所有原料倒在一起，揉成一個光滑的麵糰。
3、麵包機揉麵20分鐘後加入黃油，繼續揉麵20分鐘，麵糰完成。
4、切一小塊麵糰檢視，可以看到，麵糰已達到擴充套件階段，可以拉出一層透明的薄膜。
5、麵 ...
材料：小米200克，薏米50克，鹽適量。
做法：
1、小米淘洗乾淨後，用清水浸泡1小時，薏米洗淨後，同樣用清水浸泡1小時。
2、砂鍋置火上，倒入浸泡好的小米、薏米，加入適量的清水，以中小火燒煮。
3、待水燒開後，用勺子將泡沫撇開，然後用筷子將鍋蓋架空，用中小火繼續燒煮。
4、煮至粥黏稠 ...
1、煮黑米粥之前最好是先泡米，將黑米淘乾淨，然後加入冷水浸泡三個小時開始煮。黑米的外層有一層很堅硬的外皮，不是很容易煮爛，煮之前浸泡，會讓黑米充分吸收水分膨脹，還會讓黑米變軟。
2、在煮黑米粥的時候，放入的水，最好是煮白米粥的時候要少，煮的過程中，建議不停攪拌，因為黑米的粘性很高，如果受熱不均勻，很容 ...