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黑紫米包做法

黑紫米包做法

  1、酵母,黃油、水、糖,加入麵粉中,放在溫暖處發酵。

  2、取適量黑紫米,泡一晚,電壓力鍋煮熟。

  3、不粘鍋放一勺花生油,把黑紫米餡放進去,再放60克糖,炒至粘稠。

  4、麵糰發酵至兩倍大,揉勻,切成小水餃樣的小麵糰包黑紫米。

  5、溫暖處發酵,拿起來明顯輕了。

  6、油鍋加熱至筷子放進去冒小泡,然後小火炸即可。

紫米包怎樣做

  1、將紫米清洗乾淨,加清水上鍋大火蒸熟。

  2、碗中加入麵粉、酵母、玉米油,一邊加水一邊攪拌均勻,揉成光滑的麵糰。

  3、蓋上保鮮膜,發酵到麵糰變成之前的兩倍大,取出揉麵排氣5分鐘。

  4、切成小劑子,擀成中間厚邊緣薄的餅皮。

  5、蒸熟的紫米,加入10克砂糖,攪拌均勻。

  6、取適量包入餅皮,轉圈收口,壓成小餅,撒上黑白芝麻。

  7、烤箱中,放入紫米小麵包,180度二十分鐘,熟透後取出。

黑眼豆豆包做法是什麼

  1、首先準備材料,分別是高粉、低粉、可可粉、雞蛋、白糖、酵母、奶粉、巧克力豆、德芙黑巧克力、黃油。

  2、把除黃油和巧克力豆及巧克力外的材料放到麵包機中和麵20分鐘後,放黃油繼續和麵30分鐘,揉出手套膜,然後放巧克力豆進去和大約2分鐘,取出室溫進行發麵,大約一小時十分鐘,麵糰發到2倍即可。

  3、然後取出分成六到七個麵糰,整圓,鬆弛10分鐘。

  4、在每個麵糰中包一塊黑巧克力。

  5、放在烤箱中烤四十分鐘,然後拿岀來上面塗上薄薄的蛋液。

  6、最後在180度中烤20分鐘即可出爐。


一個多少熱量

  一個紫米麵包的熱量比較高,達到了350大卡以上。紫米麵包攝入過量之後有可能會導致脂肪堆積,容易形成肥胖現象,所以一般建議少量的吃一些紫米麵包,可以有效的吸收其中的碳水化合物、纖維素、維生素b和維生素c,可以營養神經、美白皮膚,並且可以促進腸道蠕動、改善便秘現象。 ...

饅頭做法步驟

  1、將紫米用研磨機磨成粗粉,將普通麵粉、紫米麵、白糖、酵母所有材料分別倒入面盆裡,混合均勻,再將材料用筷子拌均。   2、用手揉成團,然後將麵糰提至案板上用手揉和成光滑的麵糰(大約要揉個十分鐘左右)再放入容器內,蓋上蓋放至溫暖處發酵。   3、至麵糰發酵至2倍大即可(大約在34度的天氣發酵了一小時)發酵好 ...

蛋糕做法

  紫米蛋糕的做法為:   食材用料:紫米麵50克、糯米麵65克、低筋麵粉50克、雞蛋液215克、白砂糖60克、8寸活底模具1個。   具體步驟為:   1、準備紫米麵、糯米麵、低筋麵粉、雞蛋、白砂糖;   2、把三種面放在一個盆裡攪拌均勻;   3、打發雞蛋,另取一不鏽鋼盆,放入白砂糖和雞蛋後攪拌均勻;   ...

做法

  1、用料:普通麵粉150克,奶粉10克,糖10克,酵母2克,紫薯泥120克,玉米油10克,水55克,紫薯泥180克,煉乳15克,可可粉適量。   2、盆裡除了水,把麵糰部分的用料都放進去。   3、攪拌一下,用手把紫薯泥搓開。   4、邊加水邊攪拌至無干粉,用手揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜放在溫暖處發酵至兩 ...

花生球的做法

  1、食材:紫米1杯、花生100g、赤砂糖35g、高壓鍋適量、小旋風適量。   2、紫米一杯加入淨化水浸泡一晚。   3、高壓鍋內加入水,放上浸泡好的紫米和少許水。   4、蓋上高壓鍋蓋開中火,煮至壓力顯示器上升兩格,轉小火,燜煮6分鐘熄火。   5、待壓力顯示器完全下降,即可開啟鍋蓋。   6、紫米在高壓 ...

海苔飯糰的做法和配方

  1、食材:紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。   2、料理準備好的食材:紫米洗淨煮熟成紫米飯備用,油條切小塊,黃瓜切丁,雞蛋煮熟切小塊,肉鬆放入碗中備用。   3、在菜板上鋪上保鮮膜,鋪一層海苔,鋪上紫米飯,按自己的喜好鋪上準備的材料:油條丁、黃瓜丁、雞蛋塊、肉鬆。   4、擠上蛋 ...

粥的做法 粥加什麼配料好吃

  紫米一杯洗淨。   用水浸泡2小時以上。   核桃去殼。   把核桃肉切碎,去掉碎皮。   葡萄清洗乾淨,備用。   鍋置火上,放入5杯清水和紫米大火煮開。   改小火煮至粘稠,放入葡萄乾煮15分鐘關火。   煮好的粥晾一晾,放入適量的蜂蜜,攪拌均勻。   撒上核桃碎就好了。 ...