1、主料：排骨600克、黑豆200克、蓮藕300克。
2、輔料：鹽6克、米酒1小勺、紅棗3個、生薑10克。
3、排骨洗乾淨，清水煮沸，放入排骨汆燙、去泡沫、去血腥，撈出瀝乾水待用。
4、黑豆浸泡1小時，撈出瀝乾水，待用。
5、蓮藕洗乾淨去皮，切塊。
6、所以食材全準備好。
7、排骨、蓮藕、黑豆、姜、紅棗等食材全部放入壓力鍋。
8、加入適量清水，煲約80分鐘即可。
1、材料：蓮藕一條約1500g，豬骨約500g，姜兩片，芹菜少量，紅棗兩顆,鹽，味精適量。
2、豬骨砍成小塊，蓮藕去皮後，蓮藕切成小塊，紅棗去核。
3、豬骨洗淨，用開水略燒開，目的是除腥，去髒。
4、鍋中重新加水燒開，放入豬骨，蓮藕一起沸後再用小火煲1個小時。
5、按各人的飲食習慣，放進適量的芹菜和鹽即可。
1、主料：排骨500克，藕1節墨魚(幹)2只，輔料：花生100克，棗(幹，大)8顆，調料：食鹽4克，姜1小塊，水適量。
2、將墨魚乾用清水浸泡1個小時，用手搓洗掉表面的細沙並沖洗乾淨。
3、把墨魚骨去掉，將肉切成兩半，蓮藕沖洗乾淨並颳去外皮，切成小塊。
4、花生去殼，薑切片，排骨清洗乾淨，放入沸水中汆燙片刻。
5、將排骨、蓮藕、墨魚、花生、紅棗、薑片一同放入砂煲中，加足量水沒過食材，用大火燒滾後轉小火慢燉兩個小時，最後加鹽調味即可 。
紅棗花生蓮藕豬骨湯健康功效有安神、補脾胃、輔助降血脂、降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表。食材用料有豬大骨500克、紅棗適量、蓮藕400克、花生適量、姜適量、八角1個、鹽適量、米酒200克。紅棗花生蓮藕豬骨湯的做法具體步驟如下：
1、提前將豬棒骨剁成小塊焯下水，撈出換入新水重新入鍋；
2、放入薑片，紅棗 ...
原料：黑豆50克、豬骨1斤、陳皮、姜1片、鹽。
製作過程：
1、黑豆洗淨後用清水浸4小時；
2、豬骨洗淨，焯水；
3、陳皮用清水浸軟後用刀颳去瓢洗淨，然後剪成絲；
4、將豬骨、黑豆、陳皮、薑片放入電砂煲中，加入清水1升煲2小時；
5、加入適量鹽調味即可。 ...
做法：
1、準備豬大骨頭適量，蓮藕2節，幹棗適量，食鹽適量，姜適量，水適量，菜乾適量；
2、將豬骨在沸水裡煮開後清洗乾淨；
3、蓮藕去皮切成段，姜切成片；
4、用煲將清水煮沸後放入豬大骨頭，蓮藕，幹棗，食鹽，姜和乾菜，大火開後轉中小火煲1、5個小時後調入鹽即可。 ...
一、材料：蓮藕400克、花生仁50克、豬骨400克、鹽、姜適量；
二、做法：
蓮藕去皮切成小塊，然後把蓮藕、花生、姜放進湯鍋，加清水8至10碗，大火燒開後轉小火保持沸騰；豬骨另放開水裡燙灼，去掉血水後放進已經煮開的湯鍋裡同煮；轉大火燒20分鐘後，用小火再燉1個小時左右，下鹽調味即可。 ...
材料主料：豬骨600克、蓮藕700克、淮山350克。
輔料：鹽適量、胡蘿蔔1條、甜玉米1條、生薑2片、白醋適量。
做法：
1、把豬骨洗淨後在清水中浸泡半小時，中途換兩至三次水。
2、準備好所配食材。
3、把豬骨控水放入壓力鍋，蓮藕去皮切大塊加入鍋中，胡蘿蔔切滾刀塊加入鍋中，一次性加足清 ...
黑豆蓮藕豬腳湯有養顏潤肺、清熱降火的功效，並且對咽喉發炎、痰多咳嗽有療效；
具體制作步驟：
1、將黑豆洗淨並提前浸泡幾個小時；
2、將豬腳清洗乾淨備用；
3、將蓮藕洗淨去除藕蒂，然後削去藕皮，拍成小塊；
4、將豬腳、黑豆和薑片一起放鍋中，加清水燒沸騰；
5、鍋中煮沸後，舀去浮沫；
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1、蓮藕綠豆豬骨湯清熱止瀉、開胃、滋補肝腎、防止骨質疏鬆。
2、蓮藕有消食止瀉、開胃清熱、溫養補性以及預防內出血的作用，是老幼婦孺及身體虛弱者的上佳補品。
3、綠豆有解暑清熱的作用，豬骨湯的含鈣量是非常多的，這個湯適合於中老年人以及婦幼的滋補品，其主要的作用就是清熱止瀉以及開胃去火的作用。
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